Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches heben seine Erkenntnisse über die Verschmelzung östlicher und westlicher Philosophien für persönliches Wachstum und Spitzenleistungen hervor. Die Leser schätzen die Diskussionen über emotionale Intuition und kognitive Prozesse sowie die praktischen Ratschläge. Einige Rezensenten kritisieren jedoch die mangelnde Tiefe bestimmter Themen und sind der Meinung, dass der Inhalt dem Titel nicht ganz gerecht wird.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und aufschlussreich
⬤ verbindet östliche und westliche Traditionen effektiv
⬤ führt Konzepte wie heiße und kalte Wahrnehmung ein
⬤ bietet praktische Strategien für das tägliche Leben
⬤ geeignet für Anfänger und diejenigen, die sich selbst verbessern wollen.
⬤ Einigen Abschnitten fehlt es an Tiefe, vor allem bei den erforschten Konzepten
⬤ grundlegende Ratschläge in späteren Kapiteln könnten für erfahrene Leser zu simpel sein
⬤ einige Inhalte entsprechen nicht den Erwartungen, die der Titel weckt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Emotional Intuition for Peak Performance: Secrets from the Sages for Being in the Zone
Inhalt des Buches:
Enthüllt ein strukturiertes Körper-Geist-System zur Kultivierung von mühelosem Handeln und intelligenter Spontaneität für Spitzenleistungen.
- Erläutert 4 grundlegende Gewohnheiten und Routinen, die für die Entwicklung von Spitzenleistungen unerlässlich sind, und erklärt, wie man sie in das tägliche Leben integriert.
- Erläutert die kognitive Wissenschaft hinter der Entwicklung von Expertenfähigkeiten und wie die Lehren der alten östlichen Weisen mit diesen wissenschaftlichen Erkenntnissen übereinstimmen.
- Bietet Praktiken zur Kultivierung der körperlichen und geistigen Intelligenz, zum Fasten des Geistes und zur Nutzung der Kreativität, um Ihre Wünsche zu verwirklichen.
Indem er die Weisheit der alten Weisen mit der modernen Wissenschaft verbindet, erklärt Jason Gregory, wie Künstler und Sportler von Weltrang Spitzenleistungen erreichen - und wie auch Sie sich diese "Lifestyle-Technologie" zunutze machen können, um Ihre Handlungen mühelos zu machen, intelligente Spontaneität zu genießen und optimale Leistung auf höchstem Niveau zu erreichen. Auf der Grundlage der modernen Kognitionswissenschaft erklärt Gregory die duale Prozesstheorie, die die geistige Aktivität in zwei Bereiche unterteilt: die kalte Kognition, die dem rationalen Denken entspricht, und die heiße Kognition, die auf der emotionalen Intuition beruht - eine Theorie, die vom alten östlichen Denken, insbesondere von den Lehren der chinesischen Weisen, vorweggenommen wurde. Der Autor erklärt, dass es unmöglich ist, Spitzenleistungen zu erbringen, wenn man sich ausschließlich auf die kalte Wahrnehmung verlässt, da man dadurch von den Energiereserven abgeschnitten wird, die für Spitzenleistungen notwendig sind. Er zeigt, wie das sportliche Konzept des "in the zone" seins auf Praktiken beruht, die durch heiße Kognition angeregt werden und daher instinktiv sind.
Der Autor skizziert ein strukturiertes Trainingssystem, das heiße und kalte Wahrnehmung miteinander verbindet, und nennt vier grundlegende Gewohnheiten und Routinen, die die Grundlage für einen gesunden, verkörperten Geist und einen achtsamen Körper bilden und somit für die Entwicklung von Spitzenleistungen und Erfolg unerlässlich sind. Er erklärt, dass diese Trainingsmethoden praktische Anwendungen uralter Weisheiten aus dem Zen und der taoistischen Tradition sind, wie z. B. Wu-Wei, und dass sie durch die neueste medizinische Forschung unterstützt werden. Aufbauend auf den vier Grundlagen bietet er Übungen zur Kultivierung der körperlichen und geistigen Intelligenz, zum Fasten des Geistes und zur Nutzung der Kreativität an, um Ihre Wünsche zu verwirklichen.
Gregory erklärt, wie wir bei regelmäßiger Übung die vier Grundlagen nutzen können, um Meistertage zu schaffen. Und wenn sich die Meisterwerkstage häufen, bauen Sie eine unaufhaltsame Dynamik auf, die den Erfolg unausweichlich macht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781620559239 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 208 |
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