Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Entsaften und Smoothies für Dummies“ wird als umfassender und informativer Leitfaden für Anfänger gut angenommen. Es behandelt die gesundheitlichen Vorteile, enthält über 120 Rezepte und gibt praktische Ratschläge zum Entsaften und für Smoothies. Allerdings wird es für seine geringe Produktionsqualität und seinen Mangel an visueller Attraktivität kritisiert.
Vorteile:Informativ und gründlich, gut für Anfänger geeignet, behandelt die gesundheitlichen Vorteile, leicht verständlich, enthält eine Vielzahl von Rezepten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Viele Leser schätzen den praktischen Ansatz und die Einbeziehung ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse.
Nachteile:Geringe Produktionsqualität, gedruckt auf billigem Papier ohne Farbfotos. Einige Leser sind der Meinung, dass es dem Buch im Vergleich zu anderen ähnlichen Büchern an optischer Attraktivität fehlt und mehr Bilder verwendet werden könnten. Außerdem werden einige ungewöhnliche Zutaten benötigt, die möglicherweise nicht leicht erhältlich sind.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Juicing and Smoothies for Dummies
Inhalt des Buches:
Abnehmen und sich wohlfühlen mit Säften und Smoothies
Für alle, die keine Zeit haben, Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit zu schneiden oder zu kochen, sind Säfte und Smoothies eine schnelle und einfache Möglichkeit, sie zu Hause oder unterwegs zu konsumieren. Mit über 100 Rezepten bietet Juicing & Smoothies For Dummies die aktuellsten Informationen, um diesen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren. Von der sicheren Reinigung des Körpers von Giftstoffen bis hin zu den heißesten Zutaten für Säfte und Smoothies - einschließlich Chiasamen, Kokosnussöl, Hanfsamen, Bienenpollen und vielem mehr - erhalten Sie hier alles, was Sie brauchen, um Ihren Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu finden.
Der Genuss von frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften hat viele gesundheitliche Vorteile. Diese schmackhaften und nährstoffreichen Getränke können Sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Zellschäden und verschiedenen Entzündungskrankheiten wie rheumatoider Arthritis schützen. Außerdem sind sie ideal zum Abnehmen, da Säfte und Smoothies nicht nur sättigen, sondern auch das Hungergefühl reduzieren. In diesem freundlichen und leicht verständlichen Leitfaden finden Sie eine fachkundige Anleitung, wie Sie Säfte und Smoothies verwenden können, um all diese hervorragenden Vorteile zu nutzen und gleichzeitig die empfohlene Tagesmenge an Obst und Gemüse zu erhalten - in einem Glas.
⬤ Kochen Sie mehr als 120 Saft- und Smoothie-Rezepte mit den schärfsten und nahrhaftesten Zutaten.
⬤ Finden Sie die besten Entsafter und Mixer für den Job.
⬤ Schützt vor Erkältungen und Migräne, fördert die Langlebigkeit und lässt die Pfunde purzeln.
⬤ Holen Sie sich einen Monatsvorrat an Lebensmitteln, um gesunde Säfte und Smoothies in wenigen Minuten herzustellen.
Egal, ob Sie abnehmen, entschlacken oder einfach mehr gesundes Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einbauen wollen, Juicing & Smoothies For Dummies macht es Ihnen leicht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781119057222 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 384 |
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