Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „First Defense“ von David Hopkins befasst sich mit der Integration von Psychologie und Selbstverteidigung, wobei der Schwerpunkt auf der Nutzung von Angst und Instinkten für den persönlichen Schutz liegt. Es enthält verschiedene Übungen zur Verbesserung des Selbstbewusstseins und der Situationsbereitschaft, mit besonderem Augenmerk auf die Unterschiede in den Angstreaktionen zwischen den Geschlechtern und dem Alter.
Vorteile:Das Buch bietet eine einzigartige Perspektive auf die Nutzung von Angst zur Selbsterfahrung und enthält zahlreiche Übungen zum Selbststudium, die die Leser praktizieren können. Es bietet wertvolle Einblicke in die psychologischen Aspekte der Selbstverteidigung und betont, wie wichtig es ist, die eigenen Instinkte zu verstehen. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben, und der Inhalt ist für ein breites Publikum geeignet, einschließlich Eltern, Frauen und Fachleute in Schutzfunktionen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass das Buch nicht so sehr auf die technischen Aspekte der Selbstverteidigung ausgerichtet ist und zu viele Geschichten enthält, was von der Kernaussage ablenken könnte. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf Übungen, die sich an Sicherheitsexperten richten, was möglicherweise nicht bei allen Lesern Anklang findet. Darüber hinaus fanden einige die Betonung der Angst und die Übungen weniger geeignet für normale Menschen, was nicht ganz den ursprünglichen Erwartungen entsprach.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
First Defense: Anxiety and Instinct for Self Protection
Inhalt des Buches:
Ängste treten auf, ob Sie wollen oder nicht. Sie ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass hier etwas nicht stimmt. Zu lernen, wie man Angst als persönliche Waffe zur Selbstverteidigung einsetzt, ist der beste Weg, um Bewusstsein und Vermeidung zu erreichen, die ersten beiden Schritte, die man im Selbstverteidigungstraining lernt.
Jeder Mensch wird mit einem instinktiven Überlebensmechanismus geboren. In der Tat hat er die Menschheit seit Jahrtausenden in Sicherheit gehalten. Leider sind die meisten von uns darauf konditioniert worden, ihn zu ignorieren. Das ist gefährlich.
⬤ Verstehen Sie, warum Ihre Instinkte der Schlüssel zu den richtigen Entscheidungen sind.
⬤ Erkennen Sie, wie Angst das Bindeglied zwischen Entscheidungsfindung und Instinkt ist.
⬤ Lernen Sie, wie Sie ganz im Moment sein können, damit Sie Angst und Instinkt zu einem höchst effektiven Entscheidungsprozess koordinieren können.
Sie werden lernen, wie Sie persönliche Sicherheitsfähigkeiten entwickeln können, indem Sie Gedankenübungen machen, sowohl zu Hause als auch in öffentlichen Räumen. Diese wichtigen Übungen werden Ihnen helfen, Ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen und die richtige Entscheidung zu treffen, was oder wen Sie meiden sollten.
First Defense sollte von den meisten Menschen gelesen werden, einschließlich:
⬤ Eltern.
⬤ Studenten (besonders weibliche)
⬤ Lehrer.
⬤ Senioren.
⬤ Kampfsportler.
⬤ Mitarbeiter mittlerer und großer Unternehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781594393426 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 144 |
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