Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat von den Nutzern gemischte Kritiken erhalten. Einige fanden es für die Planung und Umsetzung von Mahlzeiten äußerst nützlich, während andere die Qualität der Texte und den widersprüchlichen Inhalt kritisierten.
Vorteile:Viele Nutzer fanden das Buch hilfreich für die Essensplanung, insbesondere für die Einhaltung einer Schonkost. Es wird als gut recherchiert beschrieben, mit umfassenden Anleitungen und praktischen Inhalten, die leicht zu befolgen sind.
Nachteile:Kritiker wiesen darauf hin, dass das Buch schlecht geschrieben sei und Widersprüche enthalte, wie z. B. die Empfehlung, in Menüs und Rezepten sowohl fade, ballaststoffarme Lebensmittel als auch ballaststoffreiche Zutaten zu verwenden. Diese verwirrenden Anleitungen schmälern den Nutzen des Buches.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Bland Diet: A Beginner's 2-Week Step-by-Step Guide to Managing GERD, Upset Stomach, Heartburn, and Other Symptoms, With Curated Re
Inhalt des Buches:
Wussten Sie, dass allein in den Vereinigten Staaten rund 22. 4 Millionen Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems diagnostiziert wurden, wie aus der National Ambulatory Medical Care Survey von 2016 hervorgeht? Da mehrere Krankheiten unter die Kategorie der Krankheiten des Verdauungssystems fallen, ist diese Zahl recht bemerkenswert, einfach weil die richtige Ernährung und der Lebensstil das Ergebnis dieser Krankheiten stark beeinflussen.
Krankheiten des Verdauungssystems unterscheiden sich in Art und Schweregrad. Doch wie bei jeder Krankheit beginnt fast alles mit etwas Kleinem und Unbemerkbarem, und wenn es unbehandelt und ungepflegt bleibt, kann es sich verschlimmern und dem Betroffenen mehr Schaden zufügen. Deshalb betonen Ärzte in der Regel, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist, bei dem man aktiv bleibt und sich richtig ernährt.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die an Verdauungsstörungen leiden, kann es für Sie und Ihr Wohlbefinden von Vorteil sein, wenn Sie einige Wochen lang eine Schonkost einhalten.
Bei der Schonkost handelt es sich um einen Diätplan, bei dem der Schwerpunkt auf leicht verdaulichen Lebensmitteln liegt, damit sich Ihr Magen-Darm-Trakt (GIT) von der Belastung durch Ihre Verdauungserkrankung erholen kann. Ärzte empfehlen die Schonkost in der Regel denjenigen, die sich einer Magen-Darm-Operation unterziehen oder unterzogen haben, damit ihr Magen-Darm-Trakt heilen kann. Dieses Diätprogramm ist auch gut geeignet, wenn Ihr Arzt Sie bittet, langsam auf ein strukturierteres und gesünderes Essensprogramm umzustellen.
In diesem Leitfaden erfahren Sie mehr über die Schonkost:
Was es mit der Schonkost auf sich hat.
Die Vor- und Nachteile der Schonkostdiät.
Lebensmittel, die man essen und vermeiden sollte.
Wie Sie Ihren Speiseplan zusammenstellen.
Ein einfacher 2-Wochen-Plan für die Durchführung der Fasten-Diät.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781088271827 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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