Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt hat das Buch aufgrund seines praktischen Ansatzes für Diäten und Sport positive Kritiken erhalten, und viele Nutzer berichten von positiven Ergebnissen bei Gewichtsabnahme und Fitness. Einige Leserinnen und Leser haben jedoch auf die Einschränkungen bei den Nährwertangaben und der Rezeptvielfalt hingewiesen.
Vorteile:Einfach zu befolgende, effektive Übungspläne, gut strukturiert und für alle Fitnessniveaus geeignet, gute Rezepte mit einem flexiblen Ernährungsleitfaden, viele Nutzer berichten von deutlichen Gewichtsabnahmen und Straffungsergebnissen, motivierender und ansprechender Schreibstil.
Nachteile:Einige Leser fanden es weniger anfängerfreundlich als frühere Werke, begrenzte Nährwertangaben, insbesondere bei vegetarischen Optionen, Rezepte, die nicht immer den Ernährungsrichtlinien entsprechen, einige Übungen können eintönig werden, und bestimmte Pläne kamen ihnen repetitiv vor.
(basierend auf 61 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fat-loss Blitz - Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level
Inhalt des Buches:
Die Bestsellerautorin von The 4-Week Body Blitz, Chloe Madeley, ist mit einem neuen Diät- und Trainingsplan zurück, der Sie in Form bringt und Ihr Körperfett abbaut - unabhängig von Ihrem Fitnesslevel.
Ganz gleich, ob Sie ein Anfänger sind, ein paar Mal pro Woche trainieren oder ob Fitness Ihre Lebenseinstellung ist - in Chloes Buch finden Sie einen Plan, der zu Ihnen passt. Folgen Sie ihrem 28-tägigen maßgeschneiderten Ernährungs- und Fitnessplan, und Sie werden schon bald einen Unterschied in Ihrem Aussehen und Ihrem Wohlbefinden feststellen.
Dieser vollständig illustrierte Leitfaden für jeden Tag enthält köstliche, einfache Rezepte und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781787630116 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 224 |
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