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Women Conquering Depression
Von der Autorin von Women Who Think Too Much, einem bahnbrechenden Buch, das eine verborgene Quelle von Depressionen bei heutigen Frauen aufdeckt
Depressionen sind ein häufiges und lähmendes Problem unter Frauen, obwohl sie selten in einem Vakuum auftreten. Wie Susan Nolen-Hoeksemas Forschungsergebnisse zeigen, geht zu viel Grübeln - eine Tendenz, über Probleme nachzudenken, anstatt nach Lösungen zu suchen - oft mit ungesunden Essgewohnheiten und/oder starkem Alkoholkonsum einher. Tatsächlich leiden 80 Prozent der Frauen, die angeben, unter einem der beiden Probleme zu leiden, auch unter einem anderen. Dieses bahnbrechende Buch, das in einem lebendigen Erzählstil geschrieben ist, der die Komplexität des heutigen Frauenlebens einfängt, erklärt, wie die drei Kernprobleme des toxischen Dreiecks sich gegenseitig verstärken und das emotionale Wohlbefinden, die körperliche Gesundheit, die Beziehungen und die Karriere von Frauen beeinträchtigen.
Nolen-Hoeksema versichert uns, dass ein Ausweg möglich ist, sowohl für diejenigen, die sich bereits bewusst sind, dass sie unter einem ernsten Problem leiden, als auch für die Hunderttausenden von anderen, die sich noch nicht mit der Rolle auseinandergesetzt haben, die Bingeing und Purging - negative Gedanken, Essen oder Alkohol - in ihrem Leben spielen. Nolen-Hoeksema zeigt Frauen, wie sie ihre emotionalen und zwischenmenschlichen Stärken nutzen können, um den Stress zu überwinden, der durch eine zerstörerische Beziehung zu Essen, Alkohol und übermäßigem Denken verursacht wird, so dass sie effektive, gesündere Strategien entwickeln können, um das Leben zu leben, das sie verdienen.
| ISBN: | 9780805092226 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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