Frauen, die zu viel denken: Wie Sie sich vom Überdenken befreien und Ihr Leben zurückgewinnen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet aufschlussreiche Anleitungen zur Überwindung von Denkblockaden, insbesondere für Frauen. Viele Leserinnen und Leser fanden es hilfreich, um ihre Denkmuster zu erkennen und zu ändern, da es praktische Tipps und nachvollziehbare Geschichten enthält. Einige waren jedoch der Meinung, dass sich das Buch wiederholt, dass es ihm in bestimmten Bereichen an Tiefe fehlt und dass es in der ebook-Version Probleme mit der Formatierung gibt.

Vorteile:

⬤ Gut erklärte und informative Einsichten
⬤ praktische Tipps zur Überwindung von Überdenken
⬤ nachvollziehbare Geschichten und Beispiele
⬤ viele Leser erlebten positive Veränderungen in ihren Denkmustern und ihrer geistigen Gesundheit.

Nachteile:

⬤ Sich wiederholender Inhalt
⬤ einige Leser fanden es langweilig oder nicht hilfreich
⬤ Formatierungsprobleme in der ebook-Version
⬤ bestimmte Beispiele fühlten sich für einige Leser nicht nachvollziehbar an
⬤ einige Kritiken über oberflächliche Charakterbeschreibungen.

(basierend auf 185 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life

Inhalt des Buches:

"Bahnbrechende Forschung... Women Who Think Too Much erklärt, warum übermäßiges Denken auftritt, warum es Menschen schadet und wie man damit aufhört.“ -- USA Today

Es ist keine Überraschung, dass unsere schnelllebige, übermäßig selbstanalytische Kultur viele Menschen - vor allem Frauen - dazu bringt, unzählige Stunden damit zu verbringen, über negative Ideen, Gefühle und Erfahrungen nachzudenken. Die renommierte Psychologin Dr. Susan Nolen-Hoeksema nennt dies „overthinking“, und ihre bahnbrechenden Forschungen zeigen, dass eine wachsende Zahl von Frauen - mehr als die Hälfte der Teilnehmerinnen ihrer umfangreichen Studie - dies zu oft und zu viel tun, was zu Traurigkeit, Angst und Depression führt. Sie stellt die Annahme in Frage, dass es gut ist, wenn wir ständig unsere Emotionen ausdrücken und analysieren, wie es so viele Pop-Psychologen in den letzten Jahrzehnten getan haben.

In Women Who Think Too Much (Frauen, die zu viel denken) zeigt Nolen-Hoeksema, warum so viele Frauen zu viel nachdenken, und liefert konkrete Strategien, mit denen sie diesen negativen Gedanken entkommen, sich auf eine höhere Ebene begeben und produktiver leben können. Women Who Think Too Much wird Leben verändern und ist dazu bestimmt, ein Klassiker der Selbsthilfe zu werden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780805075250
• Autor: Susan Nolen-Hoeksema
• Verlag: Owl Books
• Einband: Taschenbuch