Leserbewertungen
Zusammenfassung:Max Lugaveres „Genius Kitchen“ wird nicht nur als Kochbuch, sondern auch als umfassender Leitfaden für gesündere Ernährungsgewohnheiten gelobt. Es bietet eine Mischung aus praktischen Küchentipps, Ernährungsinformationen und über 100 abwechslungsreichen Rezepten. Die Benutzer schätzen die leicht verständlichen Rezepte und die persönlichen Anekdoten, die Max erzählt. Einige kritisieren jedoch die Verfügbarkeit der Zutaten und die Komplexität einiger Rezepte, die nicht für alle Familien geeignet sind. Insgesamt finden viele, dass das Buch ein wertvolles Hilfsmittel auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil ist.
Vorteile:⬤ Bietet eine Vielzahl von leicht nachzukochenden, gesunden Rezepten, die verschiedenen Ernährungsbedürfnissen gerecht werden (z. B. glutenfrei, milchfrei).
⬤ Enthält nützliche Informationen über Ernährung und Kochtechniken, die viele als ermutigend und aufschlussreich empfinden.
⬤ Persönliche Anekdoten machen den Inhalt nachvollziehbar und fesselnd.
⬤ Wunderschöne Fotos erhöhen die Attraktivität der Rezepte.
⬤ Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie sowohl nahrhaft als auch köstlich sind, und regen Familien zum gemeinsamen Kochen und Essen an.
⬤ Einige Rezepte enthalten ungewöhnliche oder schwer zu findende Zutaten, was sie für manche Hausfrauen und -männer weniger zugänglich macht.
⬤ Einige Nutzer empfanden die Komplexität oder die Kosten bestimmter Rezepte als Hindernis, insbesondere für Familien mit Kindern.
⬤ Das Fehlen von Nährwertangaben zu den Rezepten wurde als Nachteil genannt.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass viele Rezepte nicht kinderfreundlich sind, was ihre Attraktivität für Familien einschränkt.
(basierend auf 161 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Genius Kitchen: Over 100 Easy and Delicious Recipes to Make Your Brain Sharp, Body Strong, and Taste Buds Happy
Inhalt des Buches:
USA TODAY Bestseller
WALL STREET JOURNAL Bestseller
Die Kombination aus den Ernährungsempfehlungen seines Bestsellers Genius Foods und den Lebensstil-Empfehlungen von The Genius Life, Genius Kitchen bietet schockierend köstliche, nährstoffreiche Rezepte, die Ihren Geist anregen, Ihren Körper stärken und Ihnen den Weg zu einer Gesundheit ebnen, die Sie vom ersten Bissen an spüren werden.
Max Lugaveres Debütbuch Genius Foods war bahnbrechend und lieferte dringend benötigte Informationen über die Gesundheit des Gehirns, die von Tausenden aufgenommen wurden und sofort zu einem New York Times-Bestseller wurden. Sein zweites Buch, The Genius Life, stellte ein einfach umzusetzendes Protokoll zur Stärkung von Körper und Geist vor. Dies ist die Fortsetzung, auf die seine Fans gewartet haben: das dazugehörige Kochbuch mit über 100 köstlichen Rezepten, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, sich großartig zu fühlen und optimale Gesundheit zu erreichen.
Die mehr als 100 Rezepte und atemberaubenden Fotografien in Genius Kitchen sind von Traditionen aus aller Welt inspiriert und zeichnen sich durch einen internationalen Touch aus, mit kühnen Geschmacksrichtungen, die Einfachheit und Qualität der Zutaten gegenüber Komplexität und Quantität bevorzugen. Darüber hinaus listet Max die grundlegenden, gesunden Zutaten und Werkzeuge auf, die für eine gut ausgestattete Küche und Speisekammer unerlässlich sind, und bietet Techniken und bewährte Verfahren für gesundes Kochen und eine gesunde Ernährung mit einem geringen Budget.
Max möchte, dass es allen gut geht und sie gutes Essen genießen können - ein Vermächtnis, das ihm durch die tragische Krankheit seiner Mutter mitgegeben wurde. Genius Kitchen ist teils Kochbuch, teils Wellness-Ratgeber und vermittelt wichtige Erkenntnisse, die eine gesunde Ernährung zu einem Kinderspiel machen. Max erklärt, wie wichtig vollwertige, frische Lebensmittel sind, wie verschiedene Nährstoffe zusammenwirken, um gesund zu bleiben, und wie man fit wird, ohne Kalorien zu zählen. Indem er jede einzelne Mahlzeit aufschlüsselt, erklärt Max die Kunst und Wissenschaft der Ernährung ohne Dogma, so dass Sie sich jeden Tag aufs Neue wohlfühlen können, ohne auf Ihre Liebe zum Essen verzichten zu müssen.
Egal, ob Sie ein Kochanfänger oder ein erfahrener Koch sind, ob Sie sich gerade erst auf den Weg zum Wohlbefinden begeben oder ob Sie gesundheitsbewusst sind und sich verbessern wollen, jeder wird von den Informationen in Genius Kitchen profitieren - und dabei fantastisches Essen genießen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780063022942 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 320 |
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