Gewinnen durch Verlieren: Verliere das Gewicht, verändere dein Leben von Jillian Michaels

Gewinnen durch Verlieren: Verlieren Sie Gewicht, verändern Sie Ihr Leben (Jillian Michaels)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei der motivierende Ansatz und die detaillierten Trainingspläne von Jillian Michaels gelobt wurden, aber einige Leser fanden, dass sich das Buch wiederholt und es ihm an Tiefe fehlt, wenn es um das Thema emotionales Essen geht. Viele schätzten die praktischen Ratschläge zu Fitness und Ernährung, obwohl einige der Meinung waren, dass das Buch nichts Neues oder Wesentliches bietet, vor allem für diejenigen, die mit Literatur zum Abnehmen vertraut sind.

Vorteile:

- Sehr motivierende und unkomplizierte Anleitungen für Leser, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen.

Nachteile:

- Effektive Workout-Pläne, die viele Nutzer als erfolgreich bei der Gewichtsabnahme und Verbesserung der Fitness empfanden.

(basierend auf 205 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life

Inhalt des Buches:

Die Fitnessexpertin aus der erfolgreichen NBC-Fernsehserie "The Biggest Loser" und "Losing It" bietet ihr einzigartiges, umfassendes Gesundheits- und Fitnessprogramm an, das jedem helfen kann, unerwünschte Pfunde zu verlieren und sie zu halten. Abnehmen hat sich noch nie so gut angefühlt

Nur wenige Dinge im Leben sind einfach und geradlinig, und das Abnehmen ist nicht anders - es ist nicht einfach, und jeder, der etwas anderes behauptet, versucht, uns übers Ohr zu hauen. Winning by Losing ist eine umfassende, inspirierende und echte Lösung für Ihre Gewichtsprobleme. Die Biggest Loser-Trainerin Jillian Michaels verfolgt einen dreifachen Ansatz: Sie identifiziert und beleuchtet die drei Schlüssel zu Gesundheit und dauerhaftem Gewichtsverlust, damit Sie ein Gewinner in Geist, Körper, Seele und Leben werden können. Jillians Programm konzentriert sich sowohl auf die psychologischen Aspekte des Übergewichts als auch auf Ernährung und Fitness und soll Ihnen helfen, schnell und sicher abzunehmen.

Sind Sie also bereit, die Ausreden und Schnellschuss-Fantasien über Bord zu werfen und sich wirklich damit auseinanderzusetzen, was nötig ist, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern? Wenn ja, dann ist dies das richtige Buch für Sie.