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Inhalt des Buches:
Angst kann dich umbringen. Das klingt ein bisschen stark, aber es ist wahr. Ich meine das im metaphorischen Sinne, denn Angst und Stress können Sie daran hindern, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Ich meine es aber auch im wörtlichen Sinne.
Ich denke, es ist eine große Verschwendung.
Wir alle haben Zeiten in unserem Leben, in denen wir gestresst oder ängstlich sind. Manche Menschen können den Stress bei den Hörnern packen und mit dem umgehen, was ihnen widerfährt. Anderen (mich eingeschlossen) fällt es schwerer, mit erhöhter Anspannung und Besorgnis fertig zu werden.
Angst ist an sich schon ein psychisches Problem, aber wenn sie länger anhält, kann sie zu sehr schweren Symptomen und Störungen führen. Diese können mit relativ harmlosen Dingen beginnen (wie Verdauungsproblemen oder unerklärlichen Hauterkrankungen). Wenn die Probleme nicht untersucht werden, können sie sich verschlimmern und zu Störungen wie Depressionen und Schlaflosigkeit führen.
Nach einer längeren Zeit der ständigen Angst und des Stresses ist der Körper anfälliger für ernstere und manchmal sogar lebensbedrohliche Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Diabetes. Einige Menschen beginnen, diesen ständigen Stress auf den Körper auch mit bestimmten Krebsarten in Verbindung zu bringen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781989626061 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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