Hit the Spot: Wie Sie Ihre Problemzonen anpeilen, straffen und verschlanken

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Denise Austins Buch hat für seine klaren Anweisungen, effektiven Übungen und seinen motivierenden Stil begeisterte Kritiken erhalten. Die Leser haben spürbare Ergebnisse auf ihrer Fitnessreise festgestellt und den Enthusiasmus und die positive Einstellung der Autorin gelobt. Allerdings gibt es kleinere Beschwerden über das Layout einiger Übungen.

Vorteile:

Effektive Übungen, die zu Ergebnissen führen, leicht nachvollziehbare Anleitungen mit Illustrationen, motivierender und positiver Schreibstil, großartige Ressource für verschiedene Fitnessniveaus, enthält einen Diätteil und Erfolgsgeschichten aus dem wirklichen Leben.

Nachteile:

Bei einigen Übungen muss man die Seiten umblättern, um die Start- und Endpositionen zu sehen, was umständlich sein kann.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Hit the Spot: How to Target, Tone, and Slim Your Problem Areas

Inhalt des Buches:

Wollen Sie dieses Jahr in einem Badeanzug gut aussehen? Möchten Sie einen festen, flachen Bauch haben? Haben Sie "Problemzonen", die gestrafft und in Form gebracht werden müssen? Möchten Sie Ihre Cellulite loswerden?

Hit the Spot ist ein komplettes Programm zur gezielten Straffung Ihrer Problemzonen, das von Amerikas Fitnessexpertin Nr. 1, Denise Austin, in einem munteren, leicht verständlichen Stil geschrieben wurde.

Denise Austin hat ihre Karriere damit verbracht, Menschen zu helfen, energiegeladen und fit zu werden, und jetzt konzentriert sie sich auf die Problemzonen, die den Menschen am meisten Sorgen bereiten. Hit the Spot enthält klare Anleitungen und Fotos für Übungen zur Straffung und Formung Ihrer:

(Taille/ Hüften und Oberschenkel/ Oberarme und Brust/ Po)

Denise bietet positive Gedanken und Tipps für den Erfolg, einschließlich Übungen, die Sie durchführen können, um Zentimeter an Hüften, Oberschenkeln, Taille und anderen Bereichen zu verlieren, sowie Ratschläge für Kleidung, die Sie sofort schlanker aussehen lässt. Sie gibt sogar eine siebentägige Diät vor, um das Aussehen bestimmter Körperregionen zu verbessern.

Scheuen Sie sich diesen Sommer nicht, den sexy Anzug am Strand zu tragen... Hit the Spot.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780684802183
• Autor: Denise Austin
• Verlag: Touchstone Pr
• Einband: Taschenbuch