Bewertung:
Die Kritiken zu Denise Austins Buch sind gemischt: Viele Leserinnen und Leser schätzen den praktischen Ansatz für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme, während andere kritisieren, dass es an neuen Informationen mangelt und sich wiederholend ist. Für einige erweist es sich als wirksam, aber es erfordert Engagement bei der Zubereitung der Mahlzeiten und entspricht möglicherweise nicht den Ernährungsvorlieben aller.
Vorteile:⬤ Effektive Gewichtsabnahme und Verbesserung der Gesundheit; viele Rezensenten berichten, dass sie abgenommen haben und sich besser fühlen.
⬤ Umfassende Mahlzeitenpläne und Rezepte, die gesunde Essgewohnheiten fördern.
⬤ Aufschlussreiche und motivierende Texte von einem angesehenen Autor in der Fitness- und Diätbranche.
⬤ Gut für Anfänger geeignet und bietet einen strukturierten Ansatz für eine Diät.
⬤ Positive Erfahrungen beim Erlernen neuer Lebensmittel und Gewohnheiten.
⬤ Viele Rezensenten finden den Inhalt redundant und es fehlt an neuen Informationen; es kann sich wie eine Sammlung von bereits vorhandenem Wissen anfühlen.
⬤ Einige Rezepte sind schwer zu finden, und es mangelt an Abwechslung, insbesondere für Vegetarier.
⬤ Erfordert einen erheblichen Zeitaufwand für die Zubereitung der Mahlzeiten und den Lebensmitteleinkauf.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, das Buch sei mit Füllmaterial gefüllt und über die Rezepte hinaus nicht sehr informativ.
⬤ Kritik an den kalorienarmen Empfehlungen und ihren möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit.
(basierend auf 75 Leserbewertungen)
Side Effect: Skinny: Denise Austin's Fat-Blast Diet
Es ist ein gemeinsames Gefühl aller Frauen: Wir wollen fit sein, wir wollen gesund werden, und wir wollen mehr Energie haben, um unser geschäftiges, schönes Leben zu leben.
Denise Austin, der international anerkannte Fitness-Guru, kennt die Wünsche, Bedürfnisse und Hürden der Frauen. Denise Austins jahrzehntelange Forschung und Erfahrung, mit der sie Frauen dazu bringt, ihr Bestes zu geben und sich gut zu fühlen, ist in Side Effect: Skinny stellt leicht umsetzbare Lösungen zur Gewichtsabnahme und einfache, aber wirkungsvolle Methoden vor, die Frauen jeden Alters ermutigen, fit zu bleiben. Sie definiert "dünn" neu und zeigt Ihnen, dass Sie nicht hauchdünn sein müssen, um hinreißend auszusehen und gesünder zu leben.
Mit unkomplizierten, praxisnahen Gesundheitstipps, Essensplänen und Fitnesslösungen zeigt Side Effect: Skinny enthüllt:
- Die Top Side Effect: Skinny Foods: Austin verrät ihre Top-Tipps für nährstoffreiche Lebensmittel, die tatsächlich so aussehen, wie die Körperteile, denen sie helfen Visualisieren Sie sich, um die Pfunde schmelzen zu lassen und die Gesundheit von innen und außen mit Lebensmitteln wie saftigen roten Tomaten (gut für das Herz) und knackigen Mandeln (perfekt für starke Nägel) zu fördern
- Wie man mit dem Abnehmen beginnt: Mit Austins maßgeschneiderten Mahlzeitenplänen ist es möglich, sicher und einfach mit dem Abnehmen zu beginnen - sogar bis zu 10 Pfund in den ersten 3 Wochen zu verlieren.
- Lieblingsrezepte und fettsprengende Workout-Pläne: Austin verrät Ihnen die wichtigsten Tipps und Tricks zum Abnehmen, tolle Einkaufslisten und aufregende Übungen wie Intervalltraining und 7-Minuten-Schlankheitspläne... sowie ihre Lieblingsrezepte, die sie mit ihrer eigenen Familie genießt.
- Wie man für immer fit bleibt: Austin bietet einen nützlichen Lebensstil-Ratgeber, der zeigt, wie man sich ernährt, um für immer "schlank" zu bleiben, damit man immer gut versorgt ist.
- Lösungen für vielbeschäftigte Frauen, die viel unterwegs sind: Es gibt keinen Ort, an dem man nicht abnehmen kann - Austin verrät, wie man zusätzliche Kalorien verbrennt, egal ob im Auto, in der Küche oder im Büro, um die Mitte zu verschlanken und die Muskeln von Kopf bis Fuß zu straffen.
Endlich zeigt Denise Ihnen, wie einfach es sein kann, gesund zu werden und sich energiegeladener zu fühlen - mit dem angenehmen Nebeneffekt, schlank zu werden.
| ISBN: | 9780985462727 |
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| Einband: | Hardcover |
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