Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten: Viele loben seine Klarheit und seine Wirksamkeit bei der Verbesserung von Konzentration und Zeitmanagement, während andere es langweilig oder schwer verständlich finden. Einige empfehlen, es im physischen Format zu lesen, um sich besser konzentrieren zu können.
Vorteile:Klarer und prägnanter Inhalt, hilft bei der Verbesserung der Konzentration und des Zeitmanagements, gut strukturierte Informationen, und für seine Konzepte empfohlen.
Nachteile:Einige finden Teile des Buches uninteressant oder schwer zu verstehen, und es gibt Beschwerden darüber, dass die digitale Version weniger effektiv ist als die physische Version. Außerdem gab es Probleme mit dem Zustand des Buches bei der Lieferung.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Hyperfocus (Hyperfocus Spanish Edition)
Neu überarbeitete Ausgabe von Hyperfocus, einem praktischen Leitfaden zur Steuerung Ihrer Aufmerksamkeit: die mächtigste Ressource, die Sie haben, um Dinge zu erledigen, kreativer zu sein und ein sinnvolles Leben zu führen Unsere Aufmerksamkeit war noch nie so überlastet wie heute. Unsere Gehirne sind mit Multitasking beschäftigt, während wir jeden Moment unseres Lebens bis zum Äußersten mit sinnlosen Ablenkungen ausfüllen. Die neueste neurowissenschaftliche Forschung zeigt, dass unser Gehirn über zwei leistungsstarke Modi verfügt, wenn wir unsere Aufmerksamkeit effektiv einsetzen: einen fokussierten Modus (Hyperfokus), der die Grundlage für hohe Produktivität bildet, und einen kreativen Modus (Streufokus), der es uns ermöglicht, Ideen auf neuartige Weise zu verbinden. Lernen Sie, wie das geht: .
Die vier wichtigsten Arten von Ablenkungen und Unterbrechungen zu erkennen und mit ihnen umzugehen. .
eine klare physische und mentale Arbeitsumgebung zu schaffen. .
Die Motivation steuern und die Arbeitszeit verkürzen, um produktiver zu sein. .
Bewusst Pausen einlegen. .
Lernen Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit aufrechterhalten und wie Sie Ihren Geist in die richtige Richtung lenken können. * Neue, überarbeitete Ausgabe von Hyperfocus, einem praktischen Leitfaden zur Steuerung Ihrer Aufmerksamkeit: die mächtigste Ressource, die Sie haben, um Dinge zu erledigen, kreativer zu sein und ein sinnvolles Leben zu führen. Unsere Aufmerksamkeit war noch nie so stark beansprucht wie heute. Viele von uns wissen, dass unser Gehirn nur schwer multitaskingfähig ist. Trotzdem fühlen wir uns gezwungen, dies zu tun, während wir jeden Moment unseres Lebens mit sinnloser Ablenkung ausfüllen. Hyperfocus bietet tiefgreifende Einblicke in die Frage, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit am besten steuern können, um den ganzen Tag über ein größeres Gefühl von Zielstrebigkeit und Produktivität zu erreichen. Jüngste neurowissenschaftliche Forschungen zeigen, dass das Gehirn über zwei leistungsstarke Modi verfügt, die aktiviert werden können, wenn wir unsere Aufmerksamkeit effektiv einsetzen: einen fokussierten Modus (Hyperfokus), der die Grundlage für hohe Produktivität bildet, und einen kreativen Modus (Scatterfokus), der es uns ermöglicht, Ideen auf neuartige Weise zu verknüpfen. Hyperfocus hilft Ihnen, auf jeden dieser beiden mentalen Modi zuzugreifen, damit Sie sich tiefer konzentrieren, klarer denken und jeden Tag bewusster arbeiten und leben können. Chris Bailey befasst sich mit Themen wie: - die vier wichtigsten Arten von Ablenkungen und Unterbrechungen zu erkennen und mit ihnen umzugehen.
- Schaffung eines klaren physischen und psychischen Arbeitsumfelds.
- die Motivation zu kontrollieren und weniger Stunden zu arbeiten, um produktiver zu werden.
- bewusste Auszeiten nehmen.
- Strategisches Multitasking.
Und - zu lernen, wann man aufmerksam ist und wann man seine Gedanken schweifen lassen kann, wohin sie wollen. Indem Hyperfocus die Art und Weise verändert, wie Sie über Ihre Aufmerksamkeit denken, zeigt es Ihnen, dass Sie jeden Aspekt Ihres Lebens umso besser meistern können, je effektiver Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu steuern.
| ISBN: | 9788417963835 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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