Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „I'm So effing Tired“ von Dr. Amy Shah kommt bei den Lesern allgemein gut an, vor allem weil es sich auf die Gesundheit von Frauen, den Umgang mit Müdigkeit und den Zusammenhang zwischen Ernährung, Schlaf und allgemeinem Wohlbefinden konzentriert. Viele Leser fanden das Buch aufschlussreich, informativ und praktisch und lobten seine Anwendbarkeit auf ihr Leben. Einige äußerten jedoch ihre Enttäuschung über den Mangel an neuen Informationen und die vermeintliche Unübersichtlichkeit der Mahlzeitenpläne und Rezepte.
Vorteile:Informativ und leicht verständlich, praktische Ratschläge für den Umgang mit Erschöpfung, nachvollziehbare persönliche Erfahrungen, ansprechender und unterhaltsamer Schreibstil, verständliche Empfehlungen für Ernährung und Selbstfürsorge, nützliche Quizfragen und Rezepte, wissenschaftlich fundiert, mit Schwerpunkt auf der Gesundheit von Frauen und der Änderung des Lebensstils.
Nachteile:Enthält keine wesentlich neuen Informationen für erfahrene Leser, einige Rezepte und Mahlzeitenpläne sind unorganisiert oder unpraktisch, Kritik an den Ernährungsempfehlungen und Fastenprotokollen, gelegentliche Erwähnung von Nahrungsergänzungsmitteln, und einige Leser fanden die Empfehlungen grundlegend oder übermäßig verallgemeinert.
(basierend auf 101 Leserbewertungen)
Originaltitel:
I'm So Effing Tired - A proven plan to beat burnout, boost your energy and reclaim your life
Inhalt des Buches:
Ein Leitfaden zur Überwindung von Burnout und zur Steigerung Ihrer Energie von einem führenden Mediziner und Ernährungsexperten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780349427904 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | A proven plan to beat burnout, boost your energy and reclaim your life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
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