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Pause, Breathe, Be: A Kid's 30-Day Guide to Peace and Presence
Ein achtsames Leben zu führen kann ganz einfach sein - man muss es nur Tag für Tag angehen.
Pause, Breathe, Be: A Kid's 30-Day Guide to Peace and Presence baut auf den beliebten 30-Tage-Bewegungstrends auf und ermutigt Kinder, sich mit interaktiven, unterhaltsamen und einfachen Methoden mit Achtsamkeit zu beschäftigen. Tägliche Mantras, Übungen, Quizfragen und Aktivitäten helfen den Kindern, ein tieferes Verständnis für die Welt um sie herum zu entwickeln und sich mit ihr zu verbinden, während sie gleichzeitig ihr Selbstwertgefühl stärken und Ängste abbauen.
Dieses Buch für Kinder der Mittelstufe ist in drei 10-tägige Hauptabschnitte gegliedert, in denen man sich selbst, sein Umfeld und seine Beziehungen erforscht. Zusätzliche Inhalte, die in diese Abschnitte eingestreut sind, regen zu weiteren Erkundungen und Entdeckungen an und helfen jungen Lesern, jeden Tag Ruhe, Freude und Frieden in ihr Leben zu bringen.