Bewertung:
Das Buch bietet eine komprimierte Einführung in Ken Wilbers integrale Theorie, die sich vor allem an diejenigen richtet, die sich für Meditation interessieren. Obwohl es wertvolle Einblicke und eine klarere Darstellung komplexer Ideen bietet, wurde es für Wiederholungen, einen Mangel an Tiefe in der Meditationspraxis und einen verworrenen Schreibstil kritisiert, der die Leser verwirren könnte.
Vorteile:⬤ Dient als eine starke Einführung in Ken Wilbers integrale Philosophie und ist gut gegliedert.
⬤ Wertvoll für das Verständnis von Konzepten wie Aufwachen und Erwachsenwerden.
⬤ In einem konversationellen Stil geschrieben, der für Neueinsteiger zugänglich ist.
⬤ Enthält nützliche Einsichten für Meditationspraktiker und integriert interdisziplinäres Wissen.
⬤ Viele Leser finden, dass es ihre Meditationspraxis stärkt.
⬤ Nicht tiefgehend auf Meditationspraktiken fokussiert, wiederholt oft Ideen aus früheren Werken.
⬤ Der Text kann verworren sein, so dass es schwierig ist, die wichtigsten Punkte zu erfassen.
⬤ Das Buch kann sich wiederholen und länger als nötig sein, wobei einige Inhalte als Füllmaterial angesehen werden.
⬤ Einige Leser empfanden den Titel als irreführend und erwarteten mehr praktische Anleitungen zur Meditation.
⬤ Das Fehlen eines gründlichen Lektorats führt zu einem verwirrenden Leseerlebnis.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Integral Meditation: Mindfulness as a Way to Grow Up, Wake Up, and Show Up in Your Life
Ein radikaler Ansatz zur Achtsamkeit - eine uralte Meditationstechnik wird mit modernster Theorie kombiniert, was zu einer kraftvollen neuen Methode der Selbsttransformation führt.
Mit praktischen Lehren und detaillierten Anleitungen führt Ken Wilber in die Integrale Achtsamkeit ein, eine neue Art, die weit verbreitete Meditation zu praktizieren. Integrale Achtsamkeit wendet viele der bahnbrechenden Erkenntnisse der Integralen Theorie von Ken Wilber an - dem ersten System, das die östlichen Lehren über die fünf Stufen des Erwachens mit den acht großen westlichen Modellen der menschlichen Entwicklung verbindet und so den kompletten Weg der menschlichen Evolution abbildet. Zusätzlich zu all den Vorteilen für Körper, Geist und Seele, die die normale Achtsamkeitsmeditation mit sich bringt, verspricht die Praxis der Integralen Achtsamkeit einen noch kraftvolleren Ansatz für die persönliche Transformation und bringt die größtmögliche Erfahrung der Erleuchtung in Reichweite.
Beginnend mit nur fünfzehn bis dreißig Minuten täglicher Sitzungen kann der Meditierende von da an schrittweise expandieren, indem er langsam und einfach wichtige Aspekte der Praxis hinzufügt. Meditationsanweisungen und schrittweise geführte Kontemplationen werden detailliert beschrieben. Der Leser erfährt, wie er ein Diagramm erstellen kann, um seine Fortschritte zu verfolgen und seine natürlichen Stärken und Potenziale zu entdecken. Das Buch enthält auch Leseempfehlungen und Ressourcen, die das weitere Studium erleichtern.
| ISBN: | 9781611802986 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 240 |
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