Bewertung:
Das Buch ist ein klarer und praktischer Leitfaden für das Verständnis und die Entwicklung der „inneren“ Kraft der Kampfkünste, wobei der Schwerpunkt auf dem „Jin“ liegt. Es wird für seine detaillierten Erklärungen und Illustrationen geschätzt, die komplexe Konzepte leichter zugänglich machen. Die Leser merkten jedoch an, dass es Engagement und Disziplin in der Praxis erfordert, da es keine schnelle Lösung für die Beherrschung von Kampfkunsttechniken ist.
Vorteile:⬤ In einfachem Englisch geschrieben, was komplexe Konzepte der inneren Kampfkünste leichter verständlich macht.
⬤ Detaillierte Erklärungen von Übungen und Drills zur Entwicklung der „Silk-Reeling Power“.
⬤ Organisierte und klare Präsentation des Materials, geeignet für Kampfsportler mit unterschiedlichem Hintergrund.
⬤ Praktischer, sachlicher Ansatz, der Disziplin und anhaltende Anstrengung hervorhebt.
⬤ Wertvoll für Praktizierende, die ihr Wissen über die inneren Kampfkünste erweitern wollen, unabhängig von ihrem bisherigen Stil.
⬤ Erfordert erhebliche Disziplin und Engagement, um die beschriebenen Übungen über längere Zeiträume zu praktizieren.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an Tiefe bei der Behandlung bestimmter Themen, wie z.B. „Jing“.
⬤ Unzureichende Details zu Kampfanwendungen in Bezug auf nicht-chinesische Kampfkünste.
⬤ Kritik an der Verwendung von Bildern, die nicht immer hilfreich sind.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch eher auf die Erzielung von Gewinn ausgerichtet ist als auf die reine Vermittlung von Wissen.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
Developing Jin: Silk-Reeling Power in Tai Chi and the Internal Martial Arts
Developing Jin bietet ein komplettes und progressives Trainingsprogramm zur Steigerung und Verfeinerung des Chansi-Jin, auch bekannt als Seidenwickelkraft oder Spiralisierungskraft - die wahre Kraft der inneren Kampfkünste. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos führt der erfahrene Lehrer Philip Starr den Leser durch eine Vielzahl von Techniken, die dem Übenden helfen sollen, Jin in seinem Kampfkunsttraining zu spüren und zu nutzen. Während sich ein Großteil der vorhandenen Schriften über Jin auf kryptische und mystische Beschreibungen der inneren Kraft stützt, wählt Starr einen direkten, sachlichen Ansatz, der mit weit verbreiteten Mythen aufräumt und die wahre Körpermechanik hinter dieser ungewöhnlichen Kraft aufzeigt. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ist "Developing Jin" eine unverzichtbare Ergänzung für die Bibliothek eines jeden ernsthaften Kampfsportlers.
Inhaltsverzeichnis
1. Haben Sie Jin?
2. Wie man dieses Buch benutzt.
3. Grundlegende Konditionierungsübungen.
4. Die Anfänge.
5. Aufbau und Ausrichtung.
6. Training des Atems.
7. Die Natur des Qi.
8. Engagieren wir uns.
9. Beginnend mit der Stille.
10. Die sich windende Form des Atems.
11. Das Geheimnis der Sehnenkraft.
12. Inneres Wickeln.
13. Die Anwendung der Wickelkraft.
14. Das Ganze zusammenfügen.
15. Trainingsroutinen für Coiling Power.
16. Drei werden eins.
17. Kombinative Anwendungen.
Schlussfolgerung.
| ISBN: | 9781583947609 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 224 |
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