Bewertung:
Das Buch bietet tiefe Einblicke in die inneren Künste und konzentriert sich auf die grundlegenden Prinzipien, die für Praktizierende aller Stufen notwendig sind, um ihre Geist-Körper-Verbindung zu entwickeln und ihre innere Energie nutzbar zu machen.
Vorteile:Der Autor, Herr Starr, verfügt über umfangreiche Erfahrungen in den inneren Künsten und vermittelt wertvolle Einsichten und Lehren. Das Buch ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger von Nutzen, da es die grundlegenden Prinzipien hervorhebt, die helfen, Körperausrichtung, Atem, Absicht, Energiebewusstsein und Geist mit Bewegung zu integrieren. Die Lehren sind kraftvoll und heben das ungenutzte Potenzial in jedem Einzelnen hervor.
Nachteile:Obwohl das Buch informativ ist, könnte es nur für diejenigen interessant sein, die sich speziell für die inneren Künste interessieren, und es könnte nicht genügend praktische Details zu den körperlichen Bewegungen für diejenigen enthalten, die eine praktischere Anleitung suchen.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Martial Arts and the Mirror Image: Improve Your Form, Build Strength, and Increase Flexibility with Psychology and Qigong Principles
Ein bahnbrechender Ansatz für die Kampfkunst, der Psychologie und Qigong kombiniert, mit praktischen Übungen und 100 Schritt-für-Schritt-Illustrationen
Der Kampfkunstlehrer Phillip Starr greift auf mehr als 60 Jahre Erfahrung zurück, um die Mirror Image Technique vorzustellen - eine Methode, die die verstärkende Natur von Körper und Geist und die Art und Weise, wie wir uns in unserem persönlichen Leben und in unserer Kampfkunstpraxis verhalten, erkennt.
Starr stützt sich auf die Selbstbild-Psychologie und Qigong, um den Lesern eine einzigartige Reihe von Körperübungen anzubieten, die in jeder Kampfkunsttradition angewendet werden können - ebenso wie in unserem persönlichen Leben. Im Gegensatz zu anderen Selbsthilfebüchern, die den Verstand als einziges Tor zur Veränderung betrachten, zeigt die Mirror Image Technique, dass kognitive Transformation mit dem Körper beginnt. Starr führt die Leser durch:
⬤ Demonstration der Schlüsselprinzipien des Qigong mit Übungen wie Der unzerbrechliche Arm und Der unbewegliche Körper.
⬤ Verbessern Sie Ihre Haltung.
⬤ Steigerung der Schlagkraft.
⬤ Einblicke in die Denkweise zum Brechen von Brettern (tameshiwari).
Die Techniken in Martial Arts and the Mirror Image sollen das Wachstum und die persönliche Entwicklung fördern und bieten eine Erneuerung des Vertrauens und der Begeisterung für die eigene Praxis.
| ISBN: | 9781623176440 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 200 |
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