Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 20 Stimmen.
Keto: Crock Pot Cookbook: Top 75 Must-Have Keto Recipes for Fast & Healthy Meals!
Sind Sie bereit, gesund zu sein und gleichzeitig Spaß am Kochen zu haben?
Eine ketogene Diät hilft Ihnen, Ihre Kalorienzufuhr unter die Menge an Kalorien zu reduzieren, die Ihr Körper an einem Tag verbrauchen kann. Daher müssen Sie die in den Fettzellen gespeicherte Energie abrufen, um Ihre Muskeln mit Kraftstoff zu versorgen.
Bei der Keto-Diät wird die Menge der Kohlenhydrate, die Sie zu sich nehmen, begrenzt. Ein erheblicher Prozentsatz Ihres Brennstoffs für den Tag wird aus Fett stammen, das in Ketone umgewandelt wurde. Eine spürbare Fettverbrennung kann mit einer höheren Kalorienzahl erreicht werden, wenn man die Lebensmitteloptionen des ketogenen Plans beibehält. Wenn Sie das Verhältnis von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett durch den Diätplan, wie in diesem Kochbuch gezeigt, überwachen lassen, sind Sie auf dem besten Weg zu einer erfolgreichen Diätstrategie.
Sie werden sich nicht mit großen Eiweißportionen überfressen. Sie werden weder auf Fett noch auf Kohlenhydrate verzichten, was diesen Diätplan zu einem nützlichen und sicheren Mittel zum Fettabbau macht. Wenn Sie weniger essen, ohne auf Ihre Ernährung zu achten, verlieren Sie wichtige Mineralien und Vitamine, die Sie täglich benötigen, was zu Muskelkrämpfen, Müdigkeit, geistiger Vernebelung, Hunger, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und emotionaler Depression führen kann. Sie können auch wertvolle Muskelmasse verlieren, nicht nur die Pfunde, die Sie abnehmen wollten.
Mit dem kohlenhydratarmen Keto-Plan können Sie Ihre Kohlenhydrate und Kalorien reduzieren und Ihren Körper mit der passenden Menge an Wasser, Fleisch, Eiern, Fisch, Gemüse, Nüssen sowie hochwertigen Ölen versorgen, die den Fettabbau ohne unangenehme Nebenwirkungen fördern.
In diesem Buch werden einige der vielen verschiedenen Rezepte (75) vorgestellt, die Sie ausprobieren können. Sie können verschiedene Frühstücksideen, Mittag- und Abendessen sowie einige leckere Desserts genießen. Sie werden entdecken, wie wichtig es ist, einen Kochtopf für Ihre Kochbedürfnisse zu verwenden. Sie werden Zeit sparen, die Sie besser mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verbringen können.
| ISBN: | 9781393291534 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
