Bewertung:
Insgesamt wird „Keto Your Way“ von Julie Smith für seine einfachen und köstlichen Rezepte gelobt, die das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Keto-Diät-Anhänger geeignet machen. Viele Nutzer fanden, dass die Rezepte mit einfachen Zutaten schnell zuzubereiten sind, und sie schätzen den sympathischen und unterhaltsamen Schreibstil der Autorin. Einige Leser äußerten sich jedoch besorgt über den Kaloriengehalt bestimmter Rezepte und den Mangel an detaillierten Anleitungen zur effektiven Durchführung einer Keto-Diät.
Vorteile:⬤ Einfache und leckere Rezepte, die sowohl Keto-Anhänger als auch Nicht-Keto-Esser ansprechen.
⬤ Einfache Zutaten und schnelle Zubereitungszeiten.
⬤ Gut gegliedert mit hilfreichen Abschnitten zu grundlegenden Keto-Informationen.
⬤ Hochwertige Fotos für jedes Rezept.
⬤ Anschaulicher und unterhaltsamer Schreibstil der Autorin.
⬤ Effektiv bei der Vorbereitung von Mahlzeiten und zur Erhaltung der Abwechslung bei den Mahlzeiten.
⬤ Einige Rezepte sollen sehr kalorienreich sein, was für manche Diätetiker problematisch sein kann.
⬤ Unzureichend detaillierte Anleitung, wie man Kohlenhydrate, Proteine und Fette in der Keto-Diät ausbalanciert.
⬤ Einige Nutzer wünschten sich spezifischere Portionsgrößen und -größen in den Rezepten.
(basierend auf 327 Leserbewertungen)
Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle with Over 140 Recipes
In ihrem neuen Buch Keto Your Way zeigt Ihnen Julie Smith, wie Sie einen individuellen Plan für eine ketogene Lebensweise erstellen können, der auf Ihre speziellen Bedürfnisse, Ihre Geschmacksnerven und Ihr Budget zugeschnitten ist.
Da es so viele Möglichkeiten gibt, sich der Keto-Ernährung anzunähern, gibt Ihnen dieses Buch die Informationen und Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um den Ansatz zu finden, der zu Ihrem Lebensstil passt, und um eine fundierte Auswahl an Lebensmitteln zu treffen, die Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen entsprechen. Julie zeigt Ihnen auch, wie Sie sich intuitiv ernähren und auf Ihren Körper hören können, so dass die "Diät" aus der Keto-Kost verschwindet und es darum geht, ein Leben zu führen, das für Sie nachhaltig ist.
Mit einer Keto-Vorlage und Julies Anleitung können Sie abnehmen und Ihr gesündestes Ich werden! Als vielbeschäftigte Mutter von vier Kindern weiß Julie, wie wichtig Zeit ist und wie wichtig es ist, sich an ein Budget zu halten. In Keto Your Way stellt sie mehr als 140 einfache und familienfreundliche Rezepte vor, die mit preisgünstigen Zutaten zubereitet werden, die in fast jedem Lebensmittelgeschäft zu finden sind.
Außerdem gibt sie Tipps und Tricks, wie man Hürden überwinden kann, um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen. Lassen Sie die Einheitsgröße hinter sich und machen Sie sich Keto zu eigen - auf Ihre Art.
| ISBN: | 9781628603859 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 336 |
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