Bewertung:
Das Buch hat überwiegend positive Kritiken erhalten. Viele Leser loben den fesselnden Schreibstil der Autorin, ihren Humor und die effektive Darstellung von Veganismus und Ernährungskonzepten. Es wird als hilfreiches Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für diejenigen angesehen, die sich auf eine pflanzliche Ernährung umstellen. Allerdings gibt es einige Beschwerden über die Qualität des physischen Buches und Probleme mit den angegebenen Referenzen.
Vorteile:⬤ Fesselnder und humorvoller Schreibstil
⬤ bietet praktische Hilfsmittel und Methoden für die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung
⬤ geeignet für Neueinsteiger und Umsteiger
⬤ enthält nützliche Rezepte
⬤ gut aufgenommene Hörbuchversion
⬤ viele Leser fanden das Buch inspirierend und informativ.
⬤ Probleme mit dem physischen Zustand des erhaltenen Buches (beschädigt bei der Lieferung)
⬤ einige Leser erwähnten einen Mangel an Glaubwürdigkeit bei den angegebenen Quellen
⬤ Kritik an der Streuung von unzusammenhängenden Fotos im Buch
⬤ Verwirrung über bestimmte Behauptungen gegen den Fleischkonsum.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Badass Vegan: Fuel Your Body, Ph*ck the System, and Live Your Life Right
Ein "Weckmanifest" und ein pflanzlicher Lebensstilplan, um das System zu bekämpfen, das uns fett, krank und müde macht - von The Badass Vegan.
Wie John Lewis, auch bekannt als "The Badass Vegan", sagt, ist Vegan nicht das erste Wort, das den meisten Menschen in den Sinn kommt, wenn sie ihn treffen. Er ist 1,85 m groß, Afroamerikaner und hat die Statur eines Mannes, der in der ersten Liga des College-Basketballs gespielt hat. Nicht schlecht für jemanden, der seit fünfzehn Jahren kein tierisches Eiweiß mehr zu sich genommen hat.
Lewis wurde zu einem pflanzlichen Esser, als er sah, wie die herkömmliche amerikanische Ernährung seine Gemeinschaft völlig im Stich ließ. Er beschreibt, dass Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und chronische Schmerzen Schwarze schneller umbringen als jede Waffe. Das Problem der ungerechten Ernährung ist riesig und komplex, aber wie Lewis seiner starken Gemeinschaft von Anhängern erklärt, ist eine Lösung einfach: Wachen Sie jetzt auf und machen Sie Ihr eigenes Leben besser. Wollen Sie der verarbeiteten Lebensmittel- und Pharmaindustrie, die Sie fett, krank und müde macht, den Mittelfinger zeigen? Ernähren Sie sich pflanzlich.
Badass Vegan bietet einen respektlosen und augenöffnenden vierteiligen Masterplan, der den Lesern hilft, ihre Einstellung zu ändern und die enormen gesundheitlichen Vorteile und die reinen Freuden einer pflanzlichen Lebensweise zu genießen. Lewis entmystifiziert die vegane Lebensweise und macht sie realistisch - selbst wenn Sie sich vor einer ganzen Avocado fürchten (Lewis war das auch einmal) - mit felsenfesten Ratschlägen für die Bevorratung einer Speisekammer, die Versorgung mit Nährstoffen, den Aufbau von Kraft, den Abbau von Übergewicht und schließlich die Schaffung nachhaltiger Veränderungen für ein Leben in Gesundheit. Mit 75 Rezepten für köstliche Speisen, die Sie motivieren werden, von Jack U Up Street Tacos über Gurken-Wassermelonen-Smoothies bis hin zu Kimchi-Nori-Maki-Rollen, ist Badass Vegan ein zeitgemäßes und dringend benötigtes Manifest für ein Leben mit geringerem Krankheitsrisiko und einem positiven Einfluss auf die Welt.
| ISBN: | 9780593420737 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 320 |
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