Bewertung:
Das Buch wird von Jugendtrainern wegen seiner praktischen Ratschläge, umfassenden Informationen zum Training und seiner Fähigkeit, Trainer und Eltern zum Nachdenken anzuregen, sehr geschätzt. Es dient sowohl als Leitfaden als auch als Nachschlagewerk für ein effektives Training junger Sportler.
Vorteile:⬤ Informativ und praktisch
⬤ gut strukturiert und leicht zu folgen
⬤ unschätzbare Ressource für Jugendtrainer
⬤ bietet großartige Einsichten für die Entwicklung junger Athleten sowohl körperlich als auch geistig
⬤ hochwertiger Inhalt mit hilfreichen Beispielen.
Einigen Nutzern fehlte es dem Inhalt an Tiefe; ein Nutzer hatte Probleme mit der Erstattungspolitik.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Conditioning Young Athletes
Konditionierung für junge Athleten bietet Trainern, Ausbildern, Lehrern und Eltern zukünftiger Sportstars die besten Trainingstipps, Übungen und Programme für den Aufbau einer allgemeinen Fitnessbasis und die Maximierung der sportlichen Entwicklung von Jugendlichen. Dieser maßgebliche Leitfaden enthält zahlreiche Übungen, die auf sichere Weise die Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer junger Sportler verbessern.
Es enthält ein bewährtes Programm, das sich an drei Entwicklungsphasen orientiert, lang- und kurzfristige Trainingspläne sowie spezifische Programme für Sportarten wie Baseball, Basketball, Fußball, Eishockey, Schwimmen und Leichtathletik. Tudor Bompa bietet Ihnen das Fachwissen, das bei der Ausbildung aller Athleten, vom Jugendsportler bis zum Olympiasieger, hilfreich war. Gemeinsam mit Michael Carrera stellt er Eltern, Lehrern und Trainern mehr als 182 Übungen zur Verfügung, die für Kinder zwischen 6 und 18 Jahren geeignet sind.
Diese Übungen berücksichtigen wichtige Faktoren wie den Entwicklungsstand des Kindes, seine motorischen Fähigkeiten und geschlechtsspezifische Aspekte, um sicherzustellen, dass das Training die Entwicklung und das Wachstum nicht behindert. Unabhängig von der Sportart bietet Conditioning Young Athletes einsatzbereite Programme für die kurz- und langfristige Entwicklung.
| ISBN: | 9781492503095 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 304 |
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