Periodisierung im Rugby - Tudor Bompa

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine umfassenden Einblicke in das Rugby-Training und die Periodisierung hoch gelobt, was es sowohl für Amateur- als auch für Profispieler und Trainer wertvoll macht. Es bietet detaillierte Erklärungen und praktische Anwendungen für verschiedene Aspekte der körperlichen Konditionierung und des Trainings. Allerdings gibt es erhebliche Probleme mit der Kindle-Version, die einige Leser daran hindert, auf den Inhalt zuzugreifen.

Vorteile:

⬤ Klares und durchdachtes Layout
⬤ Praktisch und leicht anwendbar
⬤ Umfassende Abdeckung der Bereiche der körperlichen Konditionierung
⬤ Umfasst Physiologie, Saisonplanung, Übungen und Ernährung
⬤ Sofort anwendbar
⬤ Unverzichtbar für Rugbytrainer und Spieler.

Nachteile:

Die Kindle-Version lässt sich oft nicht öffnen, was zu Frustration und Unfähigkeit führt, das Buch zu lesen.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Periodization in Rugby - Tudor Bompa

Inhalt des Buches:

Befasst sich mit der körperlichen Konditionierung im Rugby.

Dieser Band bietet dem Leser Trainingsprinzipien, einen Überblick über die Grundlagen des Rugbysports und eine Erklärung der physiologischen Anforderungen des Sports und deren Auswirkungen auf das Training.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781841262536
• Autor: Tudor Bompa
• Verlag: Meyer & Meyer
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2008
• Seitenzahl: 220