Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Herzkrankheitsrisiko - Ein Leitfaden zur Verringerung Ihres Risikos

Kontrollieren Sie Ihr Risiko für Herzkrankheiten (Whyte MD Mph John)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Dr. John Whytes Buch „Take Control Of Your Heart Disease Risk“ erhält gemischte Kritiken. Viele loben den informativen und ansprechenden Inhalt, während einige wenige finden, dass es an neuen Erkenntnissen mangelt. Die Leser schätzen die praktischen Tipps, die Essenspläne und die Quizfragen, die das Material anschaulich machen; einige kritisieren jedoch, dass es etwas grundlegend und allgemeinverständlich ist.

Vorteile:

⬤ Spannende Quizfragen machen den Inhalt nachvollziehbar
⬤ informative und praktische Tipps zur Vorbeugung von Herzkrankheiten
⬤ nützliche Speisepläne und Rezepte
⬤ thematisiert den Zusammenhang zwischen Depressionen und Herzkrankheiten
⬤ zugänglich für ein breites Publikum
⬤ umsetzbare Schritte zur Risikosenkung.

Nachteile:

⬤ Einige Leser finden das Buch einfach und langweilig
⬤ es enthält größtenteils Informationen mit gesundem Menschenverstand
⬤ einige Rezensenten waren enttäuscht über den Mangel an neuen Erkenntnissen
⬤ ein Leser erwähnte, dass der Einband des Buches beschädigt war.

(basierend auf 10 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Take Control of Your Heart Disease Risk

Inhalt des Buches:

Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache der Amerikaner. Sie haben es in der Hand, Ihr Risiko zu senken, und Dr. John Whyte, MD von WebMD, wird Ihnen zeigen, wie einfach es ist, dies zu tun.

Sie haben eine Herzkrankheit - das sind Worte, die niemand hören möchte. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, dass weniger Menschen, einschließlich Sie selbst, diese Worte hören müssten?

In Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Herzkrankheitsrisiko teilt Dr. Whyte unkomplizierte Informationen, die Ihnen auf Ihrem Weg zur Gesundheit helfen, darunter:

⬤ ein Risikorechner zur Einschätzung Ihres persönlichen Risikos.

⬤ ein vierwöchiger Ernährungsplan mit leckeren Rezepten.

⬤ einen Übungsleitfaden, der Ihnen hilft, Ihren Körper zu bewegen, ohne dass Sie teure Geräte kaufen müssen.

⬤ Diskussion verschiedener digitaler Tools und Apps und ob sie ihr Geld wert sind.

Trotz Fortschritten bei der Diagnose und Behandlung sind Herzkrankheiten nach wie vor eine der Hauptursachen für Krankheit und Tod. Wenn Sie jedoch proaktiv einen herzfreundlichen Lebensstil führen, können Sie Ihr Risiko über Jahre hinweg mindern.