Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seinen einzigartigen Ansatz zum Verständnis und zur Verbesserung der eigenen Beziehung zum Essen erhalten, bei dem Selbstliebe, Introspektion und persönliches Wachstum im Vordergrund stehen. Viele Leser berichten von bedeutenden Einsichten und fühlen sich befähigt, ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu ändern. Einige Leser empfanden die Übungen jedoch als übertrieben, und einige wenige hatten Probleme mit der Qualität des physischen Buches.
Vorteile:Bietet aufschlussreiche Perspektiven zu Heißhunger und Verlangen, ermutigt zur Selbstliebe, enthält wirksame Übungen zur Selbsterforschung, hilft den Lesern, ihre Beziehung zum Essen auf einer tieferen Ebene zu verstehen, enthält praktische und mitfühlende Ratschläge, verändert die Einstellung zum Abnehmen, und viele Leser berichten von lebensverändernden Ergebnissen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden die Übungen zu zeitaufwändig oder überwältigend, einige erwähnten die physischen Qualitätsprobleme des Buches bei der Lieferung, und nicht alle fanden die Methoden wirksam für eine dauerhafte Veränderung. Eine Minderheit drückte ihre Enttäuschung darüber aus, dass das Buch trotz anfänglicher Hoffnungen bei ihnen nicht funktioniert hat.
(basierend auf 74 Leserbewertungen)
Last Diet - Discover the Secret to Losing Weight - For Good
Keine verbotenen Lebensmittel, keine Rezepte, keine Modeerscheinungen - in dem Buch des Psychologen und Suchtexperten Shahroo Izadi geht es einzig und allein darum, die Beziehung zu dem zu ändern, was man isst. The Times
Dies ist die letzte Diät, die Sie jemals brauchen werden.
Ändern Sie Ihre Beziehung zum Essen und zu Ihrem Körper für immer mit The Last Diet von Shahroo Izadi, Spezialist für Verhaltensänderungen.
Shahroo Izadi präsentiert den besten Ansatz zum Abnehmen, ohne Ihnen vorzuschreiben, was oder wie Sie essen sollen. Shahroo Izadi geht tiefer als herkömmliche Diätpläne und nutzt ihre berufliche Erfahrung in der Suchtbehandlung und ihre persönliche Erfahrung, mit ihrem eigenen Gewicht und Körperbild zu kämpfen, um Ihnen zu helfen, die beste Diät für Ihren Körper und Ihr Leben zu finden.
Sie erzählt, wie die gleichen evidenzbasierten Werkzeuge, die sie bei ihren Klienten in aktiver Sucht wirksam eingesetzt hat, ihr geholfen haben, acht Kilo Gewicht zu verlieren, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ihr zu helfen, eine Reihe von unerwünschten Gewohnheiten rund ums Essen und negative Selbstgespräche zu bewältigen. Shahroo stellt ihre revolutionäre Methode der Freundlichkeit vor und hebt die Bedeutung einer positiven Selbstwahrnehmung hervor, indem sie zeigt, wie man sich Selbstfreundlichkeit und Selbstachtung zu eigen macht. Diäten bieten oft schnelle, kurzfristige Lösungen und so genannte Wundermittel, aber die wahre Herausforderung besteht darin, das Gewicht zu halten und Gewohnheiten über einen längeren Zeitraum zu ändern. Jeder Mensch ist anders unterwegs und hat andere Bedürfnisse: Es geht darum, die Art und Weise zu ändern, wie wir mit uns selbst und unserem Körper kommunizieren, jeden Tag, in jedem Aspekt unseres Lebens.
The Last Diet“ hilft Ihnen, die Ursachen Ihrer ungesunden Gewohnheiten zu erkennen, sie zu akzeptieren und zu ändern, und zeigt Ihnen, was Sie tun können, wenn Sie einen Fehltritt begehen, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erhalten. Shahroo führt Sie durch jeden Schritt und hilft Ihnen, Ihre eigene Weisheit zu erkennen und die Motivation zu finden, langfristige Gewohnheiten zu ändern und Gewicht zu verlieren - für immer.
| ISBN: | 9781509883387 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Discover the Secret to Losing Weight - For Good |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 240 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
