Bewertung:
Das Buch „A Life of Flow“ erforscht das Konzept des Flow, insbesondere im Zusammenhang mit dem Laufen, und bietet Erkenntnisse, die sich auf verschiedene Ziele und Lebenssituationen anwenden lassen. Es erörtert die neuesten Forschungsergebnisse zum Flow, die Bedeutung der Konzentration, intrinsische Motivationen, Dankbarkeit und die Umweltfaktoren, die den Flow beeinflussen. Während viele Leser die gründliche Analyse und die praktischen Ratschläge zu schätzen wussten, empfanden andere das Buch als zu repetitiv und nicht fesselnd genug.
Vorteile:** Zugänglicher Schreibstil, geeignet für Leser aller Niveaus, vom Anfänger bis zur Elite. ** Wertvolle Informationen über Flow, Motivation und Geisteszustände, die durch Forschung gestützt werden. ** Interessante Fallstudien und Geschichten aus dem wirklichen Leben von Sportlern. ** Praktische Ratschläge, die auf verschiedene Aktivitäten jenseits des Laufens angewendet werden können. ** Ermutigt zu persönlichem Wachstum und optimaler Lebensführung.
Nachteile:** Enthält viele Beispiele aus dem Laufsport, die vielleicht nicht alle Leser ansprechen. ** Einige Leser fanden das Buch manchmal repetitiv. ** Nicht fesselnd genug für einige, beschrieben als kein „Pageturner“, der den Lesefluss anregt.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Running Flow
Jeder ernsthafte Läufer wird Ihnen sagen, dass eine gesunde Psyche für den sportlichen Erfolg entscheidend ist. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi hat seine gesamte Karriere dem Verständnis der Fähigkeit gewidmet, in einen Flow-Zustand zu gelangen.
In Running Flow wird Dr. Csikszentmihalyi von der Psychologin Christine Weinkauff und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter unterstützt. Dieses bahnbrechende Werk ist das erste Buch, das sich damit befasst, Läufern zu helfen, im Wettkampf und im Training den Zustand des Flow zu erreichen. Es enthält eine umfassende Darstellung des Phänomens, einzigartige Übungen, die das Auftreten des Flow-Zustandes stimulieren, und Erfahrungsberichte von Spitzenläufern über ihre Flow-Erfahrungen.
Die psychologischen Hürden, die mit Training und Wettkampf verbunden sind, können ebenso anspruchsvoll sein wie die physischen. Running Flow ist dazu bestimmt, ein Laufklassiker zu werden, und wird Ihnen nicht nur zu besseren Leistungen verhelfen, sondern auch zu einer besseren, gesünderen und angenehmeren Erfahrung.
| ISBN: | 9781492535720 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 200 |
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