Inhalt des Buches:
Fünf einzigartige Ernährungspläne zum Abnehmen und zur Verbesserung von Stimmung, Schlaf und Hitzewallungen Die Wechseljahre sind eine wichtige hormonelle Umstellung im Leben einer jeden Frau und läuten eine Zeit neuer Freiheit, neuen Potenzials und neuer Kraft ein. Aber sie bringen oft auch unangenehme Symptome mit sich, wie z.
B. geistige Umnachtung, verminderte Libido, Gelenkschmerzen, Verstopfung und Hitzewallungen. Wir denken selten daran, dass unsere Ernährung unsere Hormone beeinflusst, aber sie reguliert sie.
Wenn sich also die Hormone verändern, müssen wir uns auch verändern. Dr.
Anna Cabeca stellt fünf sechstägige Ernährungspläne vor, die die Inhaltsstoffe, die die Symptome verschlimmern, auf „Pause“ stellen. Je nach Ihren Zielen und Ihren Symptomen können Sie aus diesen fünf Plänen wählen: - Der extreme vegane Keto-Plan setzt entzündungsfördernde Lebensmittel auf Pause. - Der pflanzliche Detox-Keto-Plan pausiert tierische Proteine.
- Der Kohlenhydrat- und Zuckerpause - Der reinigende pflanzliche Keto-Plan pausiert kurzzeitig feste Nahrung - Der Kohlenhydrat-Modifikationsplan ist perfekt zum Schlemmen. Mit über 125 köstlichen Rezepten - von denen viele in mehr als einen Plan passen - hilft Menupause Ihnen, Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren, ohne zu hungern!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788411720687 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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