Bewertung:
Das Buch versucht, die Bedeutung der Beruhigung des Geistes und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden anzusprechen, aber viele Leser finden, dass es an umsetzbaren Ratschlägen zur Stressbewältigung mangelt.
Vorteile:⬤ Bietet relevante Informationen über Geist-Körper-Medizin
⬤ verfasst von einem vertrauenswürdigen Experten
⬤ betont die Bedeutung des Lebens im Moment.
⬤ Irreführender Titel und Untertitel
⬤ bietet nicht viele praktische Ratschläge zur Stressbewältigung
⬤ besteht hauptsächlich aus Fallstudien und historischen Referenzen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress
Vom Autor des Bestsellers The Relaxation Response (Die Entspannungsreaktion) kommt ein praktischer Leitfaden, der zeigt, wie die Verhaltensmedizin den schädlichen Auswirkungen von Stress entgegenwirken und Ihnen helfen kann, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückzugewinnen.
"In The Mind/Body Effect definiert Dr. Herbert Benson die medizinische Versorgung neu als einen Prozess, in dem Geist und Körper als Bestandteile eines einzigen vitalen Organismus behandelt werden, und er fordert die einzelnen Patienten auf, die Verantwortung für ihr eigenes medizinisches Wohlergehen mit den Ärzten zu teilen. Mit brillanter Klarheit entlarvt er die Übertreibungen und den Kommerz in einer Gesellschaft, die von Gesundheit besessen ist und Angst vor Schmerzen hat. The Mind/Body Effect ist vielleicht das wichtigste medizinische Buch für Laien seit Dr. Bensons The Relaxation Response" - Noah Gordon, Herausgeber, Journal of Human Stress.
"In ihrem eifrigen Streben nach besserer Gesundheit machen sich Millionen von Amerikanern selbst weniger gesund. Ironischerweise verschlimmern ihre Ärzte oft die Situation, anstatt sie zu verbessern. In diesem faszinierenden Buch zeigt Dr. Benson uns - Patienten und Ärzten gleichermaßen -, wie wir diesen Teufelskreis durchbrechen können."--David W. Ewing, leitender Redakteur der Harvard Business Review.
"Der nächste große Fortschritt in der Gesundheit der amerikanischen Bevölkerung wird nicht von Krankenhäusern oder Labors kommen, sondern von dem, was sie lernen, für sich selbst zu tun. Der Mind/Body-Effekt ist ein wichtiger Schritt in diese Richtung" --C. Norman Shealy, MD, PhD, Co-Direktor, The Pain and Health Rehabilitation Center.
| ISBN: | 9781501140921 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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