Mind Time - Wie zehn achtsame Minuten Ihre Arbeit, Ihre Gesundheit und Ihr Glück verbessern können

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen wird das Buch als ein gut geschriebenes und unterhaltsames Hilfsmittel hervorgehoben, das wirksame und alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken vermittelt. Viele Leser schätzen die Klarheit und Einfachheit der vorgestellten Methoden.

Vorteile:

Gut geschrieben, unterhaltsam, bietet einfache und wirksame Achtsamkeitstechniken, bringt Klarheit in die Lebensperspektive, leicht zu lesen und zu befolgen, hilfreich zur Verbesserung des Wohlbefindens in einer schnelllebigen Welt.

Nachteile:

Es wurden keine potenziellen Nachteile des Buches genannt.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mind Time - How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness

Inhalt des Buches:

ES BRAUCHT NUR ZEHN MINUTEN am Tag, um Ihren Geist zu trainieren - Sie werden sich wacher, lebendiger und kreativer fühlen.

Mit diesen sorgfältig recherchierten Übungen können Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne erhöhen, Ihr Potenzial erkennen und Ihren Geist voll ausschöpfen. Ja, nur zehn ...

kurze ... Minuten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780008252809
• Autor: Michael Chaskalson
• Verlag: HarperCollins Publishers
• Untertitel: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 192