Bewertung:
Dieses Buch bietet praktische Werkzeuge und Einsichten zum Verständnis und zur Bewältigung von Wut, die auf buddhistischen Prinzipien beruhen, aber für alle zugänglich sind. Es betont Selbstreflexion, Geduld und Mitgefühl im Umgang mit Wut und den damit verbundenen Emotionen, was es zu einer transformativen Lektüre für viele macht.
Vorteile:⬤ Lebensverändernde Einsichten und praktische Hilfsmittel für den Umgang mit Wut
⬤ klar und verständlich geschrieben
⬤ auch für Nicht-Buddhisten anwendbar
⬤ logischer Aufbau mit Beispielen aus dem wirklichen Leben
⬤ befähigt die Leser, ihre Emotionen zu verstehen und zu kontrollieren
⬤ für alle Altersgruppen geeignet
⬤ wird von vielen, die mit Wut zu kämpfen hatten, positiv aufgenommen.
⬤ Einige Leser finden es zu spirituell oder es fehlt an empirischer Forschung
⬤ bestimmte Beispiele für Lösungen sind vielleicht nicht für alle relevant
⬤ es gibt Bedenken bezüglich der Interpretationen in Bezug auf Reinkarnation und Verantwortung für vergangene Handlungen.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
Working with Anger
Eine tibetisch-buddhistische Nonne bietet in diesem "inspirierenden und bescheidenen" Ratgeber "ihre Einsichten über Wut, die Art und Weise, wie sie sich in unserem Leben manifestiert, und die Möglichkeiten, wie wir geschickt daran arbeiten können, sie zu transformieren" (Sharon Salzberg, New York Times-Bestsellerautorin). Und doch sehen wir Menschen, wie den Dalai Lama, die mit weitaus schlimmeren Umständen konfrontiert waren als viele von uns - einschließlich Exil, Verfolgung und dem Verlust vieler geliebter Menschen -, die aber nicht vor Wut kochen oder nach Rache suchen.
Wie machen sie das? Working with Anger stellt eine Vielzahl buddhistischer Methoden vor, um Wut zu unterdrücken und zu vermeiden, und zwar nicht, indem man das Geschehen verändert, sondern indem man es anders gestaltet. Unabhängig von unserer Religion ist das Erlernen des Umgangs mit unserer Wut für jeden, der nach persönlichem Glück und Weltfrieden strebt, effektiv. "...
ein freundlicher und wirklich hilfreicher Leitfaden für den Umgang mit einer der größten Herausforderungen im Leben eines emotional intelligenten Lebens. " --Daniel Goleman, Autor Emotionale Intelligenz
| ISBN: | 9781559391634 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
| Seitenzahl: | 176 |
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