Originaltitel:
Mediterranean Diet for Beginners: Form new Mini Habits, Increase Longevity, and Burn fat Forever with the Best solution to a Paleo or Keto Diet! (comp
Inhalt des Buches:
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Wollen Sie den ultimativen Diät-Hack mit köstlichen Rezepten entdecken, der Ihnen hilft, die unerwünschten Extrapfunde loszuwerden?
Sind Sie es leid, eine Diät nach der anderen auszuprobieren, um Ihren Körper in Form zu bringen - ohne Erfolg?
Denken Sie, dass eine Diät zwangsläufig einen Verzicht auf Geschmack bedeutet?
Wenn Sie dies lesen, nehmen Sie wahrscheinlich an langweiligen Diäten wie der ketogenen oder der Paleo-Diät teil. Oder Sie sind dabei, eine zu beginnen.
Nur ein Problem.
Diese Diäten sind Ihnen etwas zu restriktiv und Sie wünschen sich einen Diätplan, mit dem Sie Ihre gesundheitlichen und körperlichen Ziele erreichen können ohne auf einige Ihrer Lieblingsspeisen (und leckeren Gerichte) verzichten zu müssen.
Wenn das nach dir klingt und du dich von langweiligen, faden Diätplänen verabschieden willst, die wie Styropor schmecken, und deine Lebensmittelauswahl mit gesunden, fettverbrennenden Rezepten und Diätplänen aus einer der gesündesten Regionen des Planeten Erde erweitern möchtest, bist du hier richtig.
In Mittelmeerdiät für Anfänger werden Sie entdecken, warum diese Region einige der glücklichsten, lebenslustigsten und gesündesten Menschen auf dem Planeten hat. Das Geheimnis liegt in ihrer Ernährung und... ihrem Lebensstil Die meisten ihrer Speisepläne widersprechen den gängigen "Diätratschlägen".
Mehr als nur ein weiteres Buch zum Abnehmen...
In der Mittelmeerdiät für Anfänger werden Sie entdecken:
⬤ Was die Mittelmeerdiät wirklich ist und wie sie funktioniert, in klarem, einfachem Englisch. Das werden Sie brauchen, wenn die Leute Sie nach Ihrer Ernährung fragen.
⬤ Wie Sie mit der mediterranen Diät beginnen und sofort durchstarten können.
⬤ 8 Änderungen, die Sie an Ihrer "Küchenmentalität" vornehmen müssen, um mit der Mittelmeerdiät erfolgreich zu sein.
⬤ 13 empfohlene Portionen und ihre Größen, um sicherzustellen, dass Sie mit der mediterranen Ernährung auf Kurs bleiben.
⬤ 6 wirksame Tipps zur Fehlerbehebung, wenn die Waage sich nicht rühren will.
⬤ Informationen über andere beliebte Diäten, um Ihnen zu helfen, die beste Entscheidung zu treffen. Tipp: Sie lesen bereits darüber.
⬤ 20 leckere mediterrane Köstlichkeiten, vom Frühstück über Mittag- und Abendessen bis hin zu Snacks und Vorspeisen.
⬤ ... und vieles mehr
Selbst wenn Sie noch nie eine einzige Mahlzeit gekocht haben, wenn Sie ein völliger Neuling in der mediterranen Lebensweise sind oder wenn Sie ein Essensenthusiast auf der Suche nach neuen kulinarischen Erfahrungen sind ohne dabei Ihre Taille zu opfern, können Sie mit Hilfe dieses Buches erfolgreich sein.
Ändern Sie, wie viele Frauen es bereits erfolgreich getan haben, Ihre Essgewohnheiten und bleiben Sie dabei gesund und halten Sie die überflüssigen Pfunde los... dauerhaft.
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Ihr Körper wird so froh sein, dass Sie es getan haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781090277039 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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