Bewertung:
Das Buch wird für seinen praktischen Ansatz zur Linderung von Nacken- und Rückenschmerzen durch Übungen und Dehnungen hoch gelobt. Viele Nutzer berichten von einer deutlichen Linderung und empfehlen das Buch als wertvolle Ressource sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich. Einige Leser fanden es jedoch weniger nützlich oder vermissten spezifische Übungen, die sie suchten.
Vorteile:Das Buch hat klare Illustrationen und Erklärungen für die Übungen, ist wirksam bei der Schmerzlinderung, vertieft das Verständnis der Muskel- und Dehnungstheorie, bietet Variationen für unterschiedliche Fähigkeiten und wurde sowohl für allgemeine Benutzer als auch für Gesundheitsexperten als wertvoll erachtet.
Nachteile:Einige Nutzer fanden, dass das Buch keine spezifischen Übungen enthielt, die sie benötigten, und andere waren der Meinung, dass es für diejenigen, die mit Übungstechniken vertraut sind, nicht genügend neue Informationen bietet.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Overcome Neck & Back Pain
Wenn Sie, wie 85 Prozent der Amerikaner, unter Rückenschmerzen leiden, denken Sie vielleicht, dass es keinen Weg gibt, Ihren Schmerzen ein Ende zu bereiten. Bücher, Videos und sogar Ärzte bieten Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, aber nicht, sie zu beenden.
Endlich gibt es eine Lösung. Overcome Neck & Back Pain, der internationale Bestseller, bietet einen Weg, Ihre Rückenschmerzen durch ein einfach zu befolgendes vierteiliges Programm aus Strukturanalyse und -korrektur, Dehnung, Stärkung und Entspannung dauerhaft zu beenden. Kit Laughlin hat jahrelang unter Rückenschmerzen gelitten und ist auf der Suche nach Linderung sogar nach Japan gereist, wo er die Lösung fand.
Mit Hilfe der Prinzipien des Hatha-Yoga entwickelte er eine Kombination aus östlicher und westlicher Medizin, die einen Weg bietet, Rückenschmerzen zu stoppen und sich sogar vor zukünftigen Verletzungen zu schützen. Anhand von klaren, anschaulichen Fotos und leicht verständlichen Anleitungen zeigt Overcome Neck & Back Pain dem Anfänger, wie er Dehnung, Kräftigung und Entspannung einsetzen kann, um die Schmerzen zu beenden.
Overcome Neck & Back Pain bietet auch Anleitungen für fortgeschrittene Techniken mit einer Erklärung der Prinzipien hinter den Bewegungen. Der umfassende Text bietet Lösungen für Sportler und Nicht-Sportler, Alt und Jung gleichermaßen.
Wenn Sie die Hoffnung aufgegeben haben, Ihre Rückenschmerzen zu heilen, bietet Overcome Neck & Back Pain die vernünftige Lösung, die Sie brauchen.
| ISBN: | 9780684852522 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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