Bewertung:
Die Rezensionen zu „No Grain, No Pain“ von Dr. Peter Osborne zeigen, dass viele Leser das Buch als lebensverändernd empfunden haben, insbesondere für Menschen mit Glutenempfindlichkeit, Autoimmunerkrankungen oder chronischen Schmerzen. Der Autor liefert wissenschaftliche Erklärungen, Ernährungsrichtlinien und persönliche Anekdoten, die bei den Lesern Anklang finden und zu positiven Veränderungen des Lebensstils und einer besseren Gesundheit führen. Einige Leser empfanden die Diät jedoch als restriktiv und schwierig umzusetzen. Insgesamt wird das Buch für seinen informativen Inhalt und seine umsetzbaren Ratschläge gelobt.
Vorteile:⬤ Viele Leser berichten von lebensverändernden Ergebnissen, darunter weniger Schmerzen und eine bessere Gesundheit.
⬤ Umfassende Informationen über die Auswirkungen von Getreide und Gluten auf die Gesundheit.
⬤ Wissenschaftliche Erklärungen, die bei den Lesern gut ankommen.
⬤ Leicht zu befolgende Rezepte und Ernährungsrichtlinien.
⬤ Positive persönliche Anekdoten, die Hoffnung machen.
⬤ Unterstützende Struktur mit Zusammenfassungen, zusätzlichen Ressourcen und klaren Schritten für die Umsetzung.
⬤ Die Diät kann als restriktiv und schwierig zu befolgen empfunden werden.
⬤ Einige Leser hatten das Gefühl, dass ihre eigenen Erfahrungen nicht mit den besprochenen schwereren Fällen übereinstimmen.
⬤ Widersprüchliche Informationen über die Ernährung aus anderen Quellen können zu Skepsis führen.
⬤ Schwierigkeiten beim Zugang zu bestimmten medizinischen Tests, wie von der Autorin vorgeschlagen.
(basierend auf 462 Leserbewertungen)
No Grain, No Pain: A 30-Day Diet for Eliminating the Root Cause of Chronic Pain
Das Buch No Grain, No Pain ist ein Muss für jeden, der unter chronischen Schmerzen leidet“ (Sara Gottfried, MD). Es zeigt den nachgewiesenen Zusammenhang zwischen einer glutenreichen Ernährung und chronischen Schmerzen und Beschwerden auf und bietet eine bahnbrechende, getreidefreie 30-Tage-Diät, die Ihnen hilft, sich von innen heraus zu heilen.
Laut einem Bericht des Institute of Medicine aus dem Jahr 2011 leiden mehr als 100 Millionen Amerikaner unter chronischen Schmerzen. Bei vielen ist der chronische Schmerz Teil einer Autoimmunerkrankung, aber allzu oft greifen Ärzte zur gleichen Lösung: schmerzstillende Medikamente.
Wie Dr. Peter Osborne, die führende Autorität auf dem Gebiet der Glutensensitivität und Lebensmittelallergien, herausgefunden hat, liegt die wahre Lösung oft in der Ernährung. In No Grain, No Pain zeigt Dr. Osborne, wie Getreide im Körper Schaden anrichtet, indem es Gewebeentzündungen hervorruft, Vitamin- und Mineralstoffmängel verursacht und eine Autoimmunreaktion auslöst, die den Körper dazu bringt, sich selbst anzugreifen. Aber er bietet auch praktische Schritte an, um Abhilfe zu schaffen. Mit seinem arzneimittelfreien, leicht umzusetzenden Plan werden Sie in der Lage sein, alle Quellen von Gluten und glutenähnlichen Stoffen zu eliminieren, innerhalb von fünfzehn Tagen eine deutliche Besserung zu erfahren und die Schmerzen innerhalb von dreißig Tagen zu beseitigen.
No Grain, No Pain ist das erste Buch, das die Ernährung - insbesondere Getreide - als Hauptursache für chronisches Leiden identifiziert und Ihnen das Wissen vermittelt, das Sie brauchen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Auf der Grundlage umfangreicher Untersuchungen und Beispiele von Tausenden seiner zufriedenen Patienten empfiehlt Dr. Osborne, Ihre Ernährung zu ändern, um die Linderung zu erreichen, die Millionen von Amerikanern ein für alle Mal gesucht haben, was zu einem gesünderen, glücklicheren Leben führt.
| ISBN: | 9781501121692 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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