Bewertung:
Das Buch hat ein überwältigend positives Feedback für seinen modernen und aktiven Ansatz der Meditation erhalten, insbesondere für die 6-Phasen-Meditationsmethode. Die Leser schätzen die leichte Nachvollziehbarkeit, den motivierenden Inhalt und die lebensverändernde Wirkung, die sie erfahren haben. Es gibt jedoch auch einige Kritikpunkte, vor allem in Bezug auf die Effektivität im Vergleich zu anderen, kostenlos online verfügbaren Ressourcen.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Moderner, aktiver Ansatz für die Meditation.
⬤ Effektive und motivierende Übungen.
⬤ Positive Auswirkungen auf das tägliche Leben und die persönliche Entwicklung.
⬤ Bequeme Integration in die tägliche Routine.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge für Selbstreflexion und Achtsamkeit.
⬤ Einige Nutzer finden, dass es im Vergleich zu online verfügbaren kostenlosen Alternativen nicht so beeindruckend ist.
⬤ Eine kleine Anzahl von Nutzern kann mit dem Inhalt nichts anfangen.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
Zero Bullsh*t Meditation - The 6 Phase Meditation Method
Der New York Times-Bestsellerautor ist mit einem neuen Buch zurück, um den Lesern zu zeigen, wie man Meditation mit einem 15-Minuten-Programm hackt, für das sich jeder Zeit nehmen kann.
Aus tausenden von Jahren psycho-spiritueller Weisheit entnommen und in einfaches Englisch übersetzt, präsentiert Zero Bullsh*t Meditation eine logische, 15-minütige Praxis, die jeder meistern kann. Diese Meditation wird Ihre Gehirnchemie aktiv verändern, um den Fokus zu erhöhen, Ängste zu reduzieren und Ihnen beizubringen, wie Sie inmitten all der verrückten Situationen in Ihrem Leben gedeihen können, so dass Sie von Überwältigung zu Überwältigung wechseln - ein optimales Maß an Ausgeglichenheit in allen Aspekten Ihres Lebens.
Ganz gleich, was Sie vorhaben - eine endlose To-do-Liste, schreiende Kinder, finanzielle Belastungen - es spielt keine Rolle. Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Vorteile der Meditation zu nutzen und zu gedeihen.
| ISBN: | 9781529901870 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The 6 Phase Meditation Method |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 224 |
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