Bewertung:
Das Buch bietet einen modernen, praktischen Ansatz zur Meditation durch die 6-Phasen-Meditationsmethode von Vishen Lakhiani. Viele Leser haben es als lebensverändernd, einfach zu befolgen und inspirierend empfunden, was es zu einer großartigen Ergänzung ihrer täglichen Routine macht. Einige Leser waren jedoch enttäuscht und fanden bessere Alternativen, die kostenlos im Internet erhältlich sind.
Vorteile:⬤ Moderner, aktiver Ansatz zur Meditation, der sich leicht in den Alltag einbauen lässt.
⬤ Klare, motivierende Erklärungen und Übungen.
⬤ Positive Veränderungen im Leben, von denen viele Leser berichten.
⬤ Leicht zu lesen und zu befolgen mit praktischen Überlegungen zum Leben.
⬤ Funktioniert gut in Kombination mit der Mindvalley-App.
⬤ Kurze Kapitel halten den Leser bei der Stange.
⬤ Gut zur Selbstverbesserung und zur Förderung der Dankbarkeit.
Einige wenige Rezensionen kritisieren das Buch und weisen darauf hin, dass es bessere kostenlose Meditationsressourcen im Internet gibt.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
Zero Bullsh*t Meditation - The 6 Phase Meditation Method
Eine wunderbare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dankbarkeit, Manifestation und emotionale Meisterschaft in wenigen Minuten pro Tag kombiniert' Jay Shetty'Ein bahnbrechender Weg, um Ihren Fokus und Ihre Kreativität zu steigern' Marie ForleoVersuchen Sie, Ihren Kopf frei zu bekommen, aber denken Sie am Ende darüber nach, was es zum Abendessen gibt? Oder sind Sie frustriert von einer geführten YouTube-Meditation, die Ihnen sagt, Sie sollen einfach nur atmen? Es kann leicht sein, Meditation abzulehnen, doch es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die belegen, dass Achtsamkeit die Produktivität, Gesundheit und geistige Klarheit fördert.
Die 6-Phasen-Meditationsmethode wird Ihnen helfen, all diese Vorteile zu nutzen, ganz gleich, wie beschäftigt Sie sind, wie sehr Sie dazu neigen, in Gedanken abzuschweifen, oder wie allergisch Sie auf den Lotussitz reagieren. In diesem Buch hat Vishen Lakhiani, CEO von Mindvalley und New York Times-Bestsellerautor, Tausende von Jahren an Weisheit destilliert, um die Meditation zu verbessern und eine logische, 15-minütige Praxis zu schaffen, die jeder beherrschen kann.
Mit Humor, einer praktischen Anleitung und einer kostenlosen App, die Sie auf Ihrer Reise unterstützt, lehrt Sie die 6-Phasen-Meditationsmethode, sich im Chaos des Lebens zu konzentrieren.
| ISBN: | 9781804942321 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | The 6 Phase Meditation Method |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 224 |
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