Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Vishen Lakhiani präsentiert einen modernen und aktiven Ansatz zur Meditation, insbesondere durch die 6-Phasen-Meditationsmethode. Viele Leser empfanden es als transformativ, leicht nachvollziehbar und motivierend und konnten es gut in ihre tägliche Routine integrieren. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass der Inhalt auch anderswo kostenlos zu finden ist.
Vorteile:Das Buch wird für seine leicht nachvollziehbaren Schritte, den motivierenden Inhalt, die positiven Auswirkungen auf die Meditationspraxis, die Integration in die tägliche Routine und die Fähigkeit, persönliches Wachstum zu inspirieren, gelobt. Viele Nutzer berichteten von bedeutenden Veränderungen in ihrem Leben und fanden die Methodik praktisch und effektiv.
Nachteile:Einige wenige Leser äußerten sich unzufrieden und erklärten, dass bessere Meditationstechniken kostenlos auf Plattformen wie YouTube zu finden sind.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Six Phase Meditation Method - The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Smash Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Inhalt des Buches:
Der New-York-Times-Bestsellerautor von „The Buddha and the Badass“ und „The Code of the Extraordinary Mind“ zeigt, wie man mit seinem unverwechselbaren, hyper-effizienten 6-Phasen-Meditationsprogramm meditiert, für das sich jeder Zeit nehmen kann.
Es gibt Hunderte von Meditationsarten. Doch der Unternehmer Vishen Lakhiani führt seinen Erfolg auf eine komprimierte, magische, Freude schaffende, produktivitätssteigernde und zielführende Mega-Meditation zurück: Die 6-Phasen-Meditation.
Einfach ausgedrückt: Vishen hat die Meditation gehackt. Er griff auf Tausende von Jahren psycho-spiritueller Weisheit zurück, wählte die besten Teile aus, übersetzte alles in einfaches Englisch und fügte es in eine logische, 15-minütige Praxis ein, die jeder meistern kann. Die 6 Phasen konzentrieren sich auf Verbindung, Dankbarkeit, Vergebung, Zukunftsvisionen, tägliche Absicht und Segen und beanspruchen nur 15 Minuten Ihres Tages. Einer der Nebeneffekte dieser speziellen Meditation ist ein erhöhter Fokus und eine geringere Angst, da Sie von der Überwältigung zur Überwellness übergehen - Vishens Wort für ein optimales Gleichgewicht in allen Aspekten Ihres Lebens.
Egal, was Sie zu tun haben - eine endlose To-Do-Liste, schreiende Kinder, finanzielle Belastungen - es spielt keine Rolle. Sie können gedeihen, weil Sie auf Ihrem Meditationskissen für alle Verrücktheiten des Lebens trainiert haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593580233 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Smash Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 288 |
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