Bewertung:
Die Rezensionen des Buches zeigen ein gemischtes Bild. Während viele Leser es für seine einzigartigen Einsichten, praktischen Techniken und sein umfassendes Wissen über Spiritualität und Energietransformation loben, äußern andere ihre Enttäuschung über Qualitätsprobleme, sich wiederholende Inhalte und vermeintliche Ungenauigkeiten in den spirituellen Lehren. Insgesamt ist das Buch für ernsthaft Praktizierende zu empfehlen, hat aber Kritik für seine Ausführung und seine Ansprüche geerntet.
Vorteile:Einzigartige Einsichten und Informationen, die in anderen Büchern nicht zu finden sind, praktische Techniken zur spirituellen Kultivierung, tiefgreifendes Verständnis von Kundalini-Erweckung und Energietransformation, gut recherchierte und solide Informationen, inspirierend und motivierend für spirituell Suchende.
Nachteile:Qualitätsmängel wie Formatierungs- und Rechtschreibfehler, Wiederholungen und übermäßige Aufzählungen, Ungenauigkeiten in den spirituellen Lehren, insbesondere in Bezug auf die Jhana-Zustände, und einige fanden es verwirrend und nicht tiefgründig genug.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Nyasa Yoga: Kundalini, Prana, Chakra and Nadi Cultivation Techniques
Es gibt einen sehr effektiven Zweig des Yoga, den nur wenige praktizieren - Nyasa Yoga. Nyasa Yoga ist eine energetische Yoga-Praxis zur inneren Reinigung und Kultivierung. Es bezieht sich auf eine ganze Reihe von yogischen Übungen, um die Nadis von Hindernissen zu befreien, indem Energien angerufen werden, die den Körper des Praktizierenden „vergöttlichen“. Bei dieser Praxis wird Energie in den Körper geleitet, indem Mantras mit jedem Teil des Körpers und dem ganzen Körper verbunden werden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, muss man auf jeder Stelle verweilen, um das Prana dieser Region ausreichend zu energetisieren, und die Visualisierung der anvisierten Muskeln hilft, die Nadis schneller zu öffnen. Wenn Sie ein bestimmtes Mantra an dieser Stelle rezitieren, sollten Sie verweilen und versuchen, eine volle Schwingung in diesem Bereich zu spüren. Das Ergebnis ist ein bedeutender Fortschritt auf dem Weg zur Kultivierung eines „Deva-Körpers“ (Astralkörper-Doppelgänger), der den physischen Körper nach Belieben verlassen kann, was in vielen Yogatexten als Ziel genannt wird. Grundsätzlich regt Nyasa Yoga das körpereigene Prana - also das eigene latente Qi, die spirituelle Energie, die Lebensenergie oder die Lebenskraft - dazu an, die Nadis zu bewegen und dann vollständig zu öffnen.
Durch Methoden, die Mantra und Konzentration beinhalten, erzeugst du dein Prana und leitest es dann von Ort zu Ort, um verschiedene Bereiche deines Körpers zu öffnen und ein „Schild des göttlichen Schutzes“ für den Körper als Ganzes zu schaffen. Zusammen mit anderen Yogaübungen führt Nyasa Yoga dazu, dass deine Kanäle gereinigt werden und ein feinstofflicher Körper entsteht. Zu diesem Zweck werden viele Nyasa- und verwandte Yogaübungen beschrieben, die selten in gedruckter Form erscheinen.
Das Buch enthält verschiedene Nyasa-Yoga-Praktiken sowie Techniken zur Kultivierung des Körpers in Abschnitten aus verschiedenen Traditionen. Es gibt auch Diskussionen über spezielle (und manchmal geheime) Mantras und heilige Orte auf der Welt, die sich hervorragend für die Kultivierung eignen. Spezielle Anleitungen zur Mantrayana-Praxis, Yoga-Yajnavalkya-Übungen, wie man die Wirbelsäulenkanäle öffnet, die tatsächliche Lage der Chakren im Körper, was während der zwölfjährigen Periode des Kundalini-Erwachens geschieht, wie man die fünf Koshas kultiviert, und Methoden, um speziell die weibliche Energie zu kultivieren, werden ebenso enthüllt wie eine Reihe anderer seltener und interessanter Themen.
Wenn Sie nur ein einziges Buch über die Kultivierung der inneren Energie („nei-gong“) für die Yogapraxis suchen, dann ist dies eine wahre Fundgrube von Kultivierungstechniken, die sogar esoterische taoistische und buddhistische Vajrayana-Meditationen enthält, für die keine besonderen Ermächtigungen erforderlich sind.
| ISBN: | 9780998076416 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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