Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende Erforschung der Orthorexie und liefert wertvolle Einblicke in gestörte Essgewohnheiten, insbesondere in Bezug auf „Clean Eating“. Viele Rezensenten loben das Fachwissen des Autors, seine Klarheit und das Mitgefühl, das er in seinen Texten zeigt. Einige Rezensenten äußern jedoch Bedenken hinsichtlich der wissenschaftlichen Genauigkeit und der möglichen Voreingenommenheit in Bezug auf Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:⬤ Bietet ein gut recherchiertes Verständnis von Orthorexie
⬤ geschrieben von einem sachkundigen Experten
⬤ schärft das Bewusstsein für Essstörungen
⬤ informativ und leicht zu lesen
⬤ regt zur Selbstreflexion an
⬤ nützlich sowohl für Betroffene als auch für diejenigen, die das Thema verstehen wollen
⬤ hilft, Warnzeichen zu erkennen
⬤ enthält praktische Ratschläge, um professionelle Hilfe zu suchen.
⬤ Einige Rezensenten fanden den Inhalt irreführend oder nicht gut recherchiert, insbesondere in Bezug auf Diskussionen über tierische Produkte und Veganismus
⬤ einige waren der Meinung, das Buch hätte besser auf die von medizinischen Fachleuten empfohlenen Ernährungsbeschränkungen eingehen können
⬤ geringfügige Bedenken hinsichtlich der Klarheit bestimmter Abschnitte für US-Leser.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad
Könnte es sein, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, auf gefährliche Weise von Diät und Sport besessen sind?
- Kümmern Sie sich mehr um die Tugendhaftigkeit dessen, was Sie essen - wie „sauber“ es ist - als um das Vergnügen, das Sie beim Essen haben?
- Opfern Sie Erfahrungen, die Sie einst genossen haben, um das zu essen, was Sie für richtig halten?
- Ist Ihnen bewusst, welche Auswirkungen diese Einschränkungen auf Ihren Körper haben?
- Fühlen Sie Schuldgefühle oder Selbstverachtung, wenn Sie von Ihrer „sauberen“ Ernährung abweichen?
Orthorexie ist eine ungesunde Besessenheit, nur gesunde Lebensmittel zu essen. Sie ist eng mit der Magersucht verwandt, konzentriert sich aber auf die Qualität der Lebensmittel und nicht auf die Quantität. Aber woher weiß man, ob man selbst, ein Freund oder ein geliebter Mensch diese Grenze überschritten hat? Und wie viel wissen Sie wirklich über die Auswirkungen, die diese Diäten, Pläne und Entgiftungen auf Ihren Körper haben?
Orthorexie: Wenn gesundes Essen schief geht“ hilft Ihnen auf einfühlsame und fachkundige Weise, mögliche Probleme zu erkennen, sich von der Krankheit zu befreien und einen Weg zurück zu einer ausgewogenen, wirklich gesunden Ernährungsweise und Lebensfreude zu finden.
| ISBN: | 9781848993341 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 288 |
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