Orthorexie: Wenn gesundes Essen schief geht

Bewertung:   (4,3 von 5)

Orthorexie: Wenn gesundes Essen schief geht (Renee McGregor)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine umfassende Erforschung der Orthorexie und liefert wertvolle Einblicke in gestörte Essgewohnheiten, insbesondere in Bezug auf „Clean Eating“. Viele Rezensenten loben das Fachwissen des Autors, seine Klarheit und das Mitgefühl, das er in seinen Texten zeigt. Einige Rezensenten äußern jedoch Bedenken hinsichtlich der wissenschaftlichen Genauigkeit und der möglichen Voreingenommenheit in Bezug auf Ernährungsempfehlungen.

Vorteile:

Bietet ein gut recherchiertes Verständnis von Orthorexie
geschrieben von einem sachkundigen Experten
schärft das Bewusstsein für Essstörungen
informativ und leicht zu lesen
regt zur Selbstreflexion an
nützlich sowohl für Betroffene als auch für diejenigen, die das Thema verstehen wollen
hilft, Warnzeichen zu erkennen
enthält praktische Ratschläge, um professionelle Hilfe zu suchen.

Nachteile:

Einige Rezensenten fanden den Inhalt irreführend oder nicht gut recherchiert, insbesondere in Bezug auf Diskussionen über tierische Produkte und Veganismus
einige waren der Meinung, das Buch hätte besser auf die von medizinischen Fachleuten empfohlenen Ernährungsbeschränkungen eingehen können
geringfügige Bedenken hinsichtlich der Klarheit bestimmter Abschnitte für US-Leser.

(basierend auf 18 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad

Inhalt des Buches:

Könnte es sein, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, auf gefährliche Weise von Diät und Sport besessen sind?

- Kümmern Sie sich mehr um die Tugendhaftigkeit dessen, was Sie essen - wie „sauber“ es ist - als um das Vergnügen, das Sie beim Essen haben?

- Opfern Sie Erfahrungen, die Sie einst genossen haben, um das zu essen, was Sie für richtig halten?

- Ist Ihnen bewusst, welche Auswirkungen diese Einschränkungen auf Ihren Körper haben?

- Fühlen Sie Schuldgefühle oder Selbstverachtung, wenn Sie von Ihrer „sauberen“ Ernährung abweichen?

Orthorexie ist eine ungesunde Besessenheit, nur gesunde Lebensmittel zu essen. Sie ist eng mit der Magersucht verwandt, konzentriert sich aber auf die Qualität der Lebensmittel und nicht auf die Quantität. Aber woher weiß man, ob man selbst, ein Freund oder ein geliebter Mensch diese Grenze überschritten hat? Und wie viel wissen Sie wirklich über die Auswirkungen, die diese Diäten, Pläne und Entgiftungen auf Ihren Körper haben?

Orthorexie: Wenn gesundes Essen schief geht“ hilft Ihnen auf einfühlsame und fachkundige Weise, mögliche Probleme zu erkennen, sich von der Krankheit zu befreien und einen Weg zurück zu einer ausgewogenen, wirklich gesunden Ernährungsweise und Lebensfreude zu finden.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781848993341
Autor:
Verlag:
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2017
Seitenzahl:288

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)