Bewertung:
Die Nutzerbewertungen von „Quick Fit“ von Richard Bradley zeigen ein gemischtes, aber überwiegend positives Bild des Buches. Viele Nutzer schätzen die Einfachheit, die Effektivität und die Anpassungsfähigkeit des Buches, insbesondere für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen. Einige Nutzer kritisieren jedoch die mangelnde Abwechslung bei den Übungen und die schlechte Qualität der Veröffentlichung.
Vorteile:Das Buch ist einfach, effektiv und leicht durchzuhalten, was es ideal für vielbeschäftigte Menschen und Bewegungseinsteiger macht. Viele Nutzer berichten von einer gesteigerten Motivation und Zufriedenheit mit ihren Fitnessfortschritten und geben an, dass sie die 15-minütigen Übungen problemlos in ihren Tagesablauf einbauen können. Das Programm bietet außerdem praktische Ratschläge und kann überall ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden.
Nachteile:Einige Nutzer finden die Übungsmöglichkeiten begrenzt und haben das Gefühl, dass sie schnell aus dem Programm herauswachsen könnten. Auch die Qualität der Illustrationen und des Korrekturlesens im Buch wird bemängelt, was Anfänger verwirren könnte.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Quick Fit: The Complete 15-Minute No-Sweat Workout
Die meisten Amerikaner wissen, dass sie Sport treiben sollten - aber sie tun es nicht. Der Hauptgrund? Zeitmangel.
Jetzt gibt es eine Antwort: Quick Fit - ein tägliches Workout, das nur 15 Minuten dauert. Und es ist im wahrsten Sinne des Wortes schweißfrei! Sie müssen sich nicht erst umziehen oder gar duschen. Quick Fit dauert nicht länger als eine Kaffeepause und ist dennoch ein komplettes Workout: Zehn Minuten Aerobic, vier Minuten Kräftigungsübungen und eine Minute Dehnübungen.
Dieses Programm ist perfekt für alle, die einen hektischen, anspruchsvollen Zeitplan haben. Können 15 Minuten wirklich einen Unterschied machen? Ja, das zeigen die zunehmenden Forschungsergebnisse.
Quick Fit ist sicher - und es ist effektiv. Dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um einen aktiveren Lebensstil zu beginnen: - Vollständig illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit einfachen Selbsttests, die Ihnen bei der Anpassung helfen - Spannende neue Informationen über die überraschenden Vorteile von kurzen Workouts - Innovative Vorschläge für den Einstieg - und das Durchhalten - Motivierende Zitate von Männern und Frauen, die Quick Fit erfolgreich anwenden Wenn Sie gerne fitter und schlanker wären, aber keine Zeit für Sport finden, ist Quick Fit genau das Richtige für Sie!
| ISBN: | 9780743471039 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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