Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel: Ein Drei-Monats-Programm zur Senkung des Cholesterinspiegels

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine Mischung aus Informationen über den Umgang mit hohem Cholesterinspiegel durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen, wobei die Leser mit der Tiefe des Inhalts und den praktischen Anleitungen unterschiedlich zufrieden waren.

Vorteile:

Viele Leser fanden das Buch hilfreich für das Verständnis des Cholesterinspiegels und schätzten die klaren Erklärungen und den strukturierten Ansatz. Es regt zu Ernährungsumstellungen und Anpassungen des Lebensstils an, die Berichten zufolge zu einer Verbesserung des Cholesterinspiegels geführt haben. Der Schreibstil wird als zugänglich empfunden, was es zu einer nützlichen Einführung für diejenigen macht, die mit dem Thema nicht vertraut sind.

Nachteile:

Mehrere Rezensenten merkten an, dass das Buch kurz ist und detaillierte Informationen, Rezepte oder Mahlzeitenpläne fehlen. Einige waren der Meinung, dass es nur an der Oberfläche des Themas kratzt und für diejenigen, die eine umfassendere Anleitung suchen, nicht genug Tiefe bietet. Es gibt auch Bedenken hinsichtlich bestimmter Empfehlungen, wie z. B. der Ratschläge zu dunkler Schokolade.

(basierend auf 134 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Cut Your Cholesterol: A Three-Month Programme to Reducing Cholesterol

Inhalt des Buches:

Ein schnelles und leicht zugängliches Nachschlagewerk für alle, die sich Gedanken über ihren Cholesterinspiegel machen. Cholesterin ist eine Art von Fett (Lipid), das vom Körper hergestellt wird. Es ist für eine gute Gesundheit unerlässlich und kommt in jeder Zelle des Körpers vor.

Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut (Hypercholesterinämie) ist jedoch mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle verbunden. Sieben von 10 Menschen über 45 Jahren haben einen hohen Cholesterinspiegel.

Cut Your Cholesterol entmystifiziert das Thema schnell, klar und prägnant. Das Buch ist vollgepackt mit verständlichen Informationen über Cholesterin und Ratschlägen, wie Sie feststellen können, ob Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel haben, und enthält ein klinisch erprobtes Dreimonatsprogramm, das Ihnen hilft, das Cholesterin aus Ihrem Körper zu spülen und Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781847247285
• Autor: Sarah Brewer
• Verlag: Quercus Pub Inc
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2009
• Seitenzahl: 64