Originaltitel:
Set Boundaries and Change Your Life Today
Inhalt des Buches:
Fangen Sie an, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, indem Sie die wichtigsten Kommunikationsstrategien entdecken, um gesündere Grenzen zu setzen - finden Sie Ihren Selbstwert, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und lernen Sie, endlich ein Machtwort zu sprechen!
Es ist nicht leicht, Grenzen zu setzen.
Oftmals haben wir das Gefühl, egoistisch zu sein oder unsere Grenzen zu überschreiten. Und wenn wir anfangen, Grenzen zu setzen, ist es schwer, sie durchzusetzen und einzuhalten - Sie haben Angst, dass Sie die andere Person verärgern und sie Sie verlässt.
Nun, genau darum geht es in diesem Buch - Grenzen setzen. Es kann schwer sein, Nein zu sagen, aber es ist wichtig für unsere geistige und emotionale Gesundheit, dies zu tun.
In diesem Buch lernst du, was gesunde Grenzen sind, wie du sie erkennst und wie du sie durchsetzt, ohne Angst oder Schuldgefühle.
Sie finden auch Informationen darüber, was gesunde Grenzen sind und Strategien, um sie zu setzen, sowie Übungen, die Ihnen helfen, mehr an sich selbst zu glauben, damit Sie sich in Ihren Beziehungen sicher fühlen können.
In diesem Buch werden Sie entdecken:
⬤ Ein gesteigertes Gefühl der Selbstliebe: Hören Sie auf, auf sich selbst herabzusehen und sich kleiner zu machen als andere. Du hast eine Stimme, die es verdient, gehört zu werden, und es ist Zeit, sie zu nutzen.
⬤ Top-Tipps zur Überwindung Ihrer Ängste: Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie über jedes kleine Wort, das Sie sagen, nachgedacht haben. Fordern Sie Ihren inneren Kritiker heraus, stehen Sie für sich selbst ein und hören Sie auf, Sklave Ihrer Angst zu sein.
⬤ Wie Sie sicherere, lohnendere Beziehungen aufbauen: Verstehen Sie, dass es in Ordnung ist, Beziehungen zu verlassen, wenn sie sich nicht mehr angenehm anfühlen. Entdecke Strategien, die dir helfen, deine Grenzen zu setzen und furchtlos durchzusetzen.
⬤ Und so viel mehr...!
Mit diesem neu gewonnenen Selbstvertrauen wirst du in der Lage sein, selbstbewusst zu kommunizieren und Konsequenzen durchzusetzen, wenn es nötig ist. Schließlich wirst du lernen, wann es Zeit ist, eine Beziehung zu verlassen, die dir nicht mehr dient.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789083354743 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
