Bewertung:
Das Buch erhält eine Mischung aus positivem Feedback für sein lebensveränderndes Potenzial und seine praktischen, forschungsbasierten Strategien, während es auch Kritik einstecken muss, weil es zu oberflächlich ist und komplexe Traumata nicht adäquat behandelt.
Vorteile:Das Buch wird als lebensverändernd, gut geschrieben und voller praktischer, forschungsbasierter Strategien zur Überwindung von Schwierigkeiten und zur Entwicklung einer widerstandsfähigen Denkweise beschrieben. Viele Leser fanden es hilfreich, um die Prioritäten im Leben zu klären und mit verschiedenen Schwierigkeiten umzugehen.
Nachteile:Einige Rezensenten empfanden den Inhalt als oberflächlich, mit allzu simplen Ratschlägen, die Menschen mit schweren Traumata möglicherweise nicht angemessen unterstützen. Kritisiert wurde die mangelnde Tiefe bei der Behandlung komplexer emotionaler Reaktionen, was zu der Befürchtung führte, dass das Buch Traumaüberlebenden nicht effektiv helfen könnte.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope
Nehmen Sie während des Sturms dieses Buch zur Hand. Was auch immer das Trauma oder die Enttäuschung war, lernen Sie, wie Sie Ihre Denkweise von besorgt zu kontrolliert, von unruhig zu entspannt, von gestresst zu beruhigt ändern können.
Dieser unverzichtbare Ratgeber der führenden Expertin für psychische Gesundheit, Dr. Olivia Remes, bietet alltägliche Techniken und Übungen, um Rückschläge zu überwinden und sogar positive Veränderungen zu erreichen. Egal, ob Sie mit beruflicher Unsicherheit, Krankheit, Beziehungsproblemen, finanziellen oder psychischen Problemen oder dem Verlust eines geliebten Menschen zu kämpfen haben, dieses äußerst praktische und mitfühlende Buch wird Ihnen helfen, inmitten des Chaos einen Sinn zu finden und Ihr Leben neu zu gestalten.
Es destilliert die neuesten wissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnisse und untermauert sie mit Beispielen alltäglicher Menschen, die die Widrigkeiten überwunden haben, indem sie ihre innere Stärke nutzten, und bietet einen klaren 5-Schritte-Pfad zur Heilung von Traumata und Rückschlägen. Dies ist Ihr zuverlässiger Leitfaden im Taschenformat, der Ihnen zeigt, wie Sie Schwierigkeiten in Heilung verwandeln und Ihr wahres, ruhiges Selbst werden können.
| ISBN: | 9781529196429 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 208 |
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