Bewertung:
Das Buch bietet eine Mischung aus positiven Einsichten und konstruktiven Strategien zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens, wobei ein forschungsbasierter Ansatz für psychische Gesundheit und Resilienz im Vordergrund steht. Es wurde jedoch kritisiert, weil es oberflächlich und manchmal ungeeignet für die Genesung von schweren Traumata ist.
Vorteile:Das Buch bietet lebensverändernde Strategien, die auf strengen Forschungsergebnissen beruhen, und legt den Schwerpunkt auf Resilienz und persönliches Wachstum nach schweren Schicksalsschlägen. Es enthält praktische, evidenzbasierte Techniken zur Bewältigung von Traumata und emotionalen Schwierigkeiten.
Nachteile:Einige Leser finden den Inhalt zu oberflächlich und bezweifeln die Wirksamkeit der Strategien für Menschen mit schweren Traumata. Kritiker betonen, dass die Ratschläge zu simpel sind und es ihnen an Tiefe in Bezug auf komplexe emotionale Erfahrungen mangelt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
This Is How You Grow After Trauma: Strategies for Resilience, Confidence, Healing & Hope
Nehmen Sie während des Sturms dieses Buch zur Hand. Was auch immer das Trauma oder die Enttäuschung ist, lernen Sie, wie Sie Ihre Einstellung von besorgt zu kontrolliert, von unruhig zu entspannt, von gestresst zu beruhigt ändern können.
Dieser unverzichtbare Ratgeber der führenden Expertin für psychische Gesundheit, Dr. Olivia Remes, bietet alltägliche Techniken und Übungen, um Rückschläge zu überwinden und sogar positive Veränderungen zu erreichen.
Ganz gleich, ob Sie mit beruflicher Unsicherheit, Krankheit, Beziehungsproblemen, finanziellen oder psychischen Schwierigkeiten oder dem Verlust eines geliebten Menschen zu kämpfen haben, dieses äußerst praktische und mitfühlende Buch wird Ihnen helfen, inmitten des Chaos einen Sinn zu finden und Ihr Leben neu zu gestalten.
Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher und psychologischer Erkenntnisse und untermauert mit Beispielen von Menschen aus dem Alltag, die durch die Nutzung ihrer inneren Stärke alle Widrigkeiten überwunden haben, bietet This is How You Grow After Trauma einen klaren 5-Schritte-Pfad zur Heilung von Traumata und Rückschlägen.
Dies ist Ihr zuverlässiger Leitfaden im Taschenformat, der Ihnen zeigt, wie Sie Not in Heilung verwandeln und Ihr wahres, gelassenes Selbst werden können.
| ISBN: | 9781728292472 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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