Bewertung:
Das Buch „Instant Calm“ hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele schätzen die Vielfalt der Entspannungstechniken und die praktischen Ratschläge zur Bewältigung von Stress und Ängsten. Einige kritisieren jedoch die widersprüchlichen Informationen und die mangelnde Tiefe des Buches, insbesondere von Personen mit Berufserfahrung in der Psychologie.
Vorteile:⬤ Bietet eine große Vielfalt an Entspannungstechniken und Methoden zur Stressbewältigung.
⬤ Einfache, jargonfreie Sprache, die leicht zu verstehen ist.
⬤ Praktische und nachvollziehbare Ratschläge, insbesondere für Menschen, die unter Angstzuständen leiden.
⬤ Sowohl für Fachleute als auch für Einzelpersonen, die Stress bewältigen wollen.
⬤ Ermutigt zu Achtsamkeit und positivem Denken.
⬤ Widersprüchliche Informationen im Text, die zu Verwirrung führen.
⬤ Einige Leser kritisieren den Mangel an Tiefe und wissenschaftlichen Zitaten zur Unterstützung der Techniken.
⬤ Bestimmte Techniken liefern möglicherweise nicht die angepriesenen „sofortigen“ Ergebnisse.
⬤ Einige professionelle Leser fanden den Inhalt im Vergleich zu anderer Selbsthilfeliteratur unzureichend.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Instant Calm: Over 100 Easy-To-Use Techniques for Relaxing Mind and Body
Instant Calm ist der Leitfaden für den vielbeschäftigten Menschen, um in einer rastlosen Welt Ruhe und Zufriedenheit zu finden.
Diese genialen Abkürzungen zur Ruhe sind in unterhaltsamer, leicht verständlicher Sprache geschrieben und stammen aus so unterschiedlichen Quellen wie der Weisheit alter Zivilisationen und den Entdeckungen der modernen Wissenschaft. Die Lösungen von Paul Wilson basieren auf Meditation, Akupressur, Selbsthypnose, Psychotherapie, Aromatherapie, Bewegung, Ernährung und vielem mehr.
| ISBN: | 9780452274334 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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