Stark beginnen, stark beenden: Rezepte für ein Leben lang gute Gesundheit

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Dr. Kenneth Cooper und Dr. Tyler Cooper erhält gemischte Kritiken. Viele Leser schätzen den verständlichen Schreibstil, die praktischen Ratschläge zu Gesundheit und Fitness und das umfassende Wissen der Autoren. Einige finden jedoch, dass es an neuen Informationen mangelt und zu sehr vereinfacht. Kritiker bemängeln auch den werbenden Ton in Bezug auf medizinische Leistungen und mögliche unnötige Tests.

Vorteile:

⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ bietet wertvolle Ratschläge zu Gesundheit und Fitness
⬤ basierend auf umfangreicher Forschung und Wissen
⬤ motivierende Einsichten
⬤ praktische Konzepte zur Erhaltung der Gesundheit
⬤ geschrieben von angesehenen Autoren.

Nachteile:

⬤ Einigen Lesern fehlte es an neuen Informationen
⬤ sie empfanden es als zu simpel oder 'weich und unscharf'
⬤ Bedenken hinsichtlich der Förderung medizinischer Leistungen und unnötiger Tests
⬤ einige Abschnitte könnten im Hinblick auf die Klarheit verbessert werden.

(basierend auf 25 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health

Inhalt des Buches:

Das ultimative Gesundheitsprogramm für alle, die länger und gesünder leben wollen.

Start Strong, Finish Strong bedeutet, das Leben zu leben, das wir uns alle wünschen? jetzt und im Alter. Es bedeutet ein gesundes Herz, starke Knochen und einen schnellen Verstand. Es bedeutet, sich großartig zu fühlen und jünger auszusehen als noch vor fünf Jahren. Es bedeutet, kleine, aber signifikante Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen, die Ihr Leben revolutionieren werden. Mit dem dynamischen Vater-Sohn-Gespann Dr. Ken und Dr. Cooper lernen Sie, wie Sie:

- Ihr Leben um mindestens drei Jahre zu verlängern.

- Den altersbedingten geistigen Verfall um 10 Prozent pro Jahr zu verhindern.

- Sieben zusätzliche Jahre ohne auch nur minimale körperliche Behinderung leben.

- das Risiko, an einer koronaren Erkrankung zu sterben, um 33 Prozent und das Risiko, an Krebs zu sterben, um 24 Prozent senken.

Beginnen Sie Ihr Leben mit den Coopers und beenden Sie es mit einem gesunden Herzen und Geist.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781583333181
• Autor: Kenneth Cooper
• Verlag: Avery Pub Group
• Einband: Taschenbuch