Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Strala Yoga von Tara Stiles wird für seine zugängliche, leicht verständliche Philosophie und praktische Anleitung zur Yogapraxis und Selbstfürsorge gelobt. Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet und bietet Einblicke in die Prinzipien und Bewegungen des Strala Yoga. Das ebook-Format wurde jedoch wegen seines Layouts und seiner Benutzerfreundlichkeit kritisiert, insbesondere während der Yogapraxis.
Vorteile:⬤ Ermutigt zu einer ruhigen und zentrierten Herangehensweise an Yoga.
⬤ Bietet eine klare Anleitung zu den Bewegungen und Prinzipien des Strala Yoga.
⬤ Zugänglich für Anfänger und erfahrene Yogis.
⬤ Aufmunternder und motivierender Inhalt.
⬤ Praktische Ratschläge für die Integration von Yoga-Prinzipien in das tägliche Leben.
⬤ Inspirierender und sympathischer Schreibstil von Tara Stiles.
⬤ Die ebook-Version hat Layout-Probleme, die es schwierig machen, den Routinen zu folgen.
⬤ Manche Leser finden es schwierig, nur anhand der Fotos im Buch zu üben.
⬤ Anfängliche Enttäuschung über die Kindle-Version aufgrund von Kompatibilitäts- und Anzeigeproblemen.
⬤ Einige Leser hatten Probleme mit der Klarheit der Yogasequenzen.
(basierend auf 49 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out
Inhalt des Buches:
In Strala Yoga erklärt Tara Stiles den Ursprung und die Philosophie dieses gefühlsbasierten Yogastils, der sich wie ein Lauffeuer auf der ganzen Welt verbreitet - von New York City über Barcelona bis Singapur. Tara konzentriert sich auf die Kraft der Kombination von Bewegung und Intuition und zeigt den Lesern, wie wichtig es ist, sich mit Leichtigkeit zu bewegen und Raum in ihrem Leben zu schaffen.
Bei Strala geht es nicht um strenge Posen; es geht um Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten. Indem sie sich so bewegen, wie es sich gut anfühlt, bekommen die Leser nicht nur ein großartiges Workout, sondern bauen auch Stress ab, schaffen Raum in ihrem Geist und öffnen sich für Kreativität. Tara gibt einfache, schrittweise Informationen zu allem, von der Verwendung des Atems in der Bewegung über die Schaffung von Leichtigkeit bis hin zur Einrichtung einer Heimpraxis.
Mehr als zehn Übungen - jede mit klaren, anschaulichen Fotos illustriert - bieten sowohl leichte als auch schwierigere Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet sind und den Lesern helfen sollen, Stress abzubauen, besser zu schlafen, Energie zu gewinnen oder sogar nach einem anstrengenden Tag abzuschalten. Tara bietet auch einen 7-Tage-Start und ein 30-Tage-Programm an, um den Lesern zu helfen, Yoga - und seine vielfältigen Vorteile - einfach in ihr Leben zu bringen.
„Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich verbunden zu fühlen und Kraft, Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit von innen heraus zu gewinnen. Machen Sie sich bereit, sich großartig zu fühlen, und genießen Sie die Fahrt! „ --Tara.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781401969431 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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