Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt

Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt (Dejun Xue)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch soll Tai Chi lehren und wird wegen seiner Klarheit und Einfachheit von vielen Nutzern gut angenommen. Es ist besonders für ältere Menschen oder solche, die sich nicht regelmäßig bewegen können, von Vorteil. Allerdings fanden einige Nutzer die Illustrationen schwer zu interpretieren, was ihre Lernerfahrung behinderte.

Vorteile:

Klare und prägnante Anweisungen, leicht verständlich, informativ, gut geeignet für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, gut erklärte Details, hilfreiche Illustrationen.

Nachteile:

Fotos sind nicht sehr klar oder lesbar, was es für einige schwierig macht, die Bewegungen effektiv zu erlernen; einige fanden es besonders für ältere Nutzer schwierig.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Tai Chi for Seniors, Step by Step

Inhalt des Buches:

Tai Chi ist eine Kampfsportart, die für ihre Verteidigungstechniken und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Diese Kampfkunst hat sich im Laufe der Jahre zu einem wirksamen Mittel zur Linderung von Stress und Angst entwickelt. Sie gilt als eine Form der "Meditation in Bewegung", die Gelassenheit und inneren Frieden fördert.

Wenn Sie ein Senior sind, der seine Gesundheit verbessern oder einfach Tai Chi in einem harmonischen Tempo erlernen oder praktizieren möchte, wird Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt für Sie von Nutzen sein.

Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt enthält eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung des Tai-Chi-Meisters Dejun Xue, Autor zahlreicher Bücher über chinesische Klassiker und Tai Chi.