Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt: Ein umfassender Leitfaden

Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt: In voller Farbe (Dejun Xue)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen des Buches werden der informative Inhalt und die klaren Anweisungen hervorgehoben, insbesondere für Senioren und Menschen, die nicht in der Lage sind, sich regelmäßig zu bewegen. Kritisiert wird jedoch die Klarheit der für die Anleitungen verwendeten Fotos.

Vorteile:

Klare und prägnante Anleitungen, leicht verständlich, informativ für Senioren und Menschen mit Mobilitätsproblemen, gute Illustrationen und positive Erfahrungen der Nutzer.

Nachteile:

Die Fotos sind schwer zu lesen und zu verstehen, was das Erlernen der Bewegungen erschweren kann; einige Nutzer fanden es schwierig, sich die Bewegungen in der richtigen Reihenfolge zu merken.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Tai Chi for Seniors, Step by Step: In Full Color

Inhalt des Buches:

Tai Chi ist eine Kampfsportart, die für ihre Verteidigungstechniken und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Diese Kampfkunst hat sich im Laufe der Jahre zu einem wirksamen Mittel zur Linderung von Stress und Angst entwickelt. Sie gilt als eine Form der "Meditation in Bewegung", die Gelassenheit und inneren Frieden fördert.

Wenn Sie ein Senior sind, der seine Gesundheit verbessern oder einfach Tai Chi in einem harmonischen Tempo erlernen oder praktizieren möchte, wird Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt für Sie von Nutzen sein.

Tai Chi für Senioren, Schritt für Schritt enthält eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung des Tai-Chi-Meisters Dejun Xue, Autor zahlreicher Bücher über chinesische Klassiker und Tai Chi.