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Originaltitel:
The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1: Retrain your brain to overcome shyness, depression, anxiety and p
Inhalt des Buches:
Wenn Sie bereit sind, Ihr Gehirn neu zu trainieren, um die Barrieren zu überwinden, die zwischen Ihnen und Ihrem Glück stehen, dann sollten Sie dieses Buch lesen.
Verabscheuen Sie gesellschaftliche Veranstaltungen wegen des unvermeidlichen Smalltalks, den Sie ertragen müssen, und lassen sich jede erdenkliche Ausrede einfallen, warum Sie nicht hingehen können, damit Sie zu Hause bleiben können - allein?
Neigen Sie in Stresssituationen zu Panikattacken, sei es auf emotionaler, mentaler oder körperlicher Ebene, und wünschen Sie sich, von dieser Last befreit zu werden, die einfach nicht von alleine wegzugehen scheint?
Haben Sie das Gefühl satt, unter einem Felsen zu leben und sich von der Gesellschaft abzukapseln, und wünschen Sie sich so sehr, sich normal zu fühlen und an den Ereignissen des Lebens teilzuhaben, ohne dass Angst oder Beklemmung jeden Schritt überschatten?
Keine Sorge, es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie sich bei gesellschaftlichen Zusammenkünften oder an Orten, an denen viele Menschen sind, unwohl fühlen, und Sie sind auch nicht allein.
Jeder kann unter Ängsten leiden - Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer gleichermaßen -, was diese Art von Störungen zur häufigsten psychischen Erkrankung macht. Das Problem besteht jedoch darin, dass viele Menschen Medikamente zur Behandlung einnehmen.
Jetzt ist es an der Zeit, das Zoloft-Pflaster abzureißen und eine neue Strategie anzuwenden - eine Strategie, die eine Veränderung der Denkweise durch Gedanken und nicht durch Substanzen beinhaltet.
Dieses unglaubliche Box-Set enthält:
In The Social Anxiety Disorder Solution, werden Sie entdecken:
⬤ Die wichtigsten Anzeichen, die Schüchternheit und Unsicherheit von einer echten Angststörung unterscheiden, und wie Sie diese Hindernisse überwinden können.
⬤ Eltern, die ihr Kind nicht erziehen, erhöhen das Risiko, soziale Ängste zu entwickeln.
⬤ Die # 1 Werkzeug, das Sie brauchen, um zu beginnen verwenden heute, um die Schwere der sozialen Angst zu bewerten.
⬤ Wie Sie Schüchternheit bei Kindern und Jugendlichen angehen und überwinden können, um den Weg für einen viel glücklicheren, lebhafteren Sohn oder eine Tochter zu ebnen.
⬤ Eine bewusstseinsverändernde Technik, um Panikattacken anzugehen, Ihre Auslöser zu identifizieren, die Kontrolle über Ihre Emotionen zu übernehmen und zukünftige Zusammenbrüche zu verhindern.
⬤ Das Geheimnis, wie Sie Ihr Selbstbild und Ihr Selbstwertgefühl insgesamt stärken können.
⬤ Die starke Wirkung dieser speziellen Behandlung für soziale Angstzustände.
Kognitive Verhaltenstherapie: Retrain Your Brain to Overcome Depression, Angst, und Panikattacken innerhalb CBT, werden Sie entdecken:
⬤ Die Geheimnisse hinter der CBT.
⬤ Wie Sie Ihre Probleme erkennen und angehen können, auch wenn Sie noch nicht wissen, was sie sind.
⬤ Wie Sie tief in sich gehen, Ihre Überzeugungen erkennen, verstehen und hinterfragen können.
⬤ 10+ hilfreiche CBT-Techniken, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst neu zu entdecken und Ihr Leben auf positive Weise fortzusetzen.
⬤ Wie Sie Ihren eigenen persönlichen CBT-Plan erstellen und beibehalten können.
Die Methoden, die wir Ihnen anbieten, sind keine schnelle Lösung, aber sie werden sich auf lange Sicht als viel effektiver erweisen als jede Droge es je sein wird. Verabschieden Sie sich von diesem verschwommenen, verwirrten Gefühl - Sie werden sich endlich wieder wie ein echter Mensch fühlen können.
Wenn Sie herausfinden wollen, wie Sie sich ein für alle Mal von Ihren Ängsten befreien und endlich das fröhliche, positive Leben führen können, das Sie verdienen, dann scrollen Sie nach oben und klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche "In den Warenkorb".
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781777075422 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 384 |
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