Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über tibetischen Yoga wird wegen seiner ausführlichen Informationen, der praktischen Anwendung und der Sachkenntnis des Autors sehr geschätzt. Es dient als nützlicher Leitfaden sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die bereits Erfahrung mit der Praxis haben. Mehrere Benutzer schätzen die Klarheit der Anleitungen und finden es nützlich für die mentale Entspannung und die Vorbereitung auf die Meditation. Einige Leser äußerten jedoch ihre Enttäuschung darüber, dass das Buch die fünf tibetischen Riten nicht so behandelt, wie sie es erwartet hatten, und einige schlugen vor, dass eine Videounterstützung das Verständnis verbessern könnte.
Vorteile:Ausführliche Erklärung des tibetischen Yoga, praktische Anleitung für die Integration der Praktiken in das tägliche Leben, klare Anweisungen, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet, vorteilhaft für die mentale Entspannung, hohe Glaubwürdigkeit des Autors, Anpassungsfähigkeit an individuelle Bedürfnisse, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Nachteile:Einige Leser waren enttäuscht, dass das Buch nicht speziell auf die fünf tibetischen Riten eingeht, es wurde angeregt, Videoquellen zum besseren Verständnis einzubeziehen, und für absolute Anfänger könnte es eine steile Lernkurve geben.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Tibetan Yoga for Health & Well-Being - The Science and Practice of Healing Your Body, Energy, and Mind
Inhalt des Buches:
Während Yoga zu einer weit verbreiteten Praxis für Gesundheit und Wohlbefinden geworden ist, bleibt das tibetische Yoga immer noch ein Geheimnis. Übersetzt als „magische Bewegungen“, kann tibetisches Yoga die körperliche Kraft verbessern und eine positive emotionale und geistige Gesundheit unterstützen, indem es das Körper-Energie-Geist-System mit einem vollen Bewusstsein heilt.
In Tibetan Yoga for Health & Well-Being,.
Alejandro Chaoul PhD konzentriert sich in diesem Buch auf die fünf Hauptatemzüge der tibetischen Medizin und des Yoga und darauf, wie spezielle Körperbewegungen für jeden dieser Atemzüge die fünf Chakren des Körpers ansprechen. Anhand von Fotos der einzelnen Bewegungen führt Chaoul Sie durch die körperliche Praxis, wobei er sich auf Einfachheit und Zugänglichkeit konzentriert. Er teilt seine Erfahrungen mit der täglichen Praxis in verschiedenen Kulturen und vermittelt ein kontextbezogenes Verständnis der Geschichte des tibetischen Yoga, so dass Sie die alten Lehren vollständig in Ihren heutigen Lebensstil integrieren können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781781809785 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Science and Practice of Healing Your Body, Energy, and Mind |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 128 |
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